小孩子睡觉磨牙可不是一个好习惯，它可是会变成一个恶性循环疾病的。但是对于孩子磨牙的原因你知道多少，今天，小编就和你们分享一些关于10岁小孩子晚上睡觉磨牙是什么原因，赶紧来看看自己的小孩是不是也是其中一员。

小孩子晚上睡觉磨牙的原因一

小孩子晚上睡觉磨牙的一个最主要原因是儿童肠内有寄生虫，家长应该多加注意儿童的身体状况，看看儿童磨牙的时候有没有拉肚子或者食欲不振的现象，如果有，那多数是这个原因。治疗小孩子睡觉磨牙就要从治疗寄生虫着手了。

小孩子晚上睡觉磨牙的原因二

小孩子晚上睡觉磨牙的原因还和生活习惯密切相关。如果临儿童睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太饱，对睡眠都是会产生不良的影响的，在进入睡眠后都可能刺激大脑的相应部位，大脑没有进入到睡眠状态，神经系统受到大脑的指挥，就算儿童睡着了也还会继续咀嚼。

小孩子晚上睡觉磨牙的原因三

儿童睡觉磨牙晚上的原因还和生活习惯密切相关。如果小孩子临睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太饱，对睡眠都是会产生不良的影响的，在进入睡眠后都可能刺激大脑的相应部位，大脑没有进入到睡眠状态，神经系统受到大脑的指挥，就算睡着了也还会继续咀嚼，也就是出现了磨牙。

预防护理支招：

1，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。

2，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。

3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。

4，多吃些含维生素丰富的食物。

5，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

7，保持正确姿式，弯腰驼背也会导至磨牙。

8，睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

9，日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;

10，白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;