很多青春期的男女都长痘痘，脸部的皮肤也不好，这个时候你需要排毒。那么，脸用什么方法排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

脸排毒的有效方法

脸排毒方法1、每周做一次排毒面膜

环境污染越来越严重，我们的肌肤也饱受有害物质的摧残，如何更好地给肌肤排排毒呢?实际上，我们的皮肤除了每天单纯的用洗面奶来清洁之外，还需要做到彻底的深层次的清洁护理。

美眉们可以每个星期选择一款清洁能力较强的面膜来使用，最好是有着吸附功效的面膜，能够将肌肤深层的脏东西都吸出来，彻底清洁面部肌肤的毛孔。为了让肌肤更健康，排毒面膜每周都要进行一次，美眉们千万不要偷懒哦!

脸排毒方法2、面部肌肤按摩排毒

面部肌肤有很多的淋巴细胞，经常按摩面部皮肤，可以促进皮肤的血液循环，起到排毒养颜的效果。因此，美眉们在睡觉之前，可以涂抹上晚霜，然后多多按压皮肤的两颊、眼部周围以及下巴等部位，轻柔地按摩就好，都可以帮助肌肤排毒。

脸排毒方法3、沐浴前后饮水

我们的身体以及皮肤的新陈代谢都离不开水，然而，在每次沐浴的过程中，都会带走肌肤大量的水分，会令肌肤越发干燥。因此，美眉们应在沐浴前后各喝上一大杯水，来为身体和肌肤补充水分，同时帮助更好地排出毒素。

脸排毒方法4、熏蒸为肌肤排毒

面部肌肤毒素无法排出，多半是由于面部肌肤的油脂和粉尘堵塞了毛孔，令毒素无法顺利排出，而美眉们平时紧紧清洁肌肤表面是无法深层次的清洁毛孔内部的，想要令肌肤深层的污垢排出来，不妨来试试用熏蒸的方式为肌肤排毒。

美眉们可以准备一盆热水，然后将脸移到热水的上方进行熏蒸，蒸汽可以通过高温的形式将毛孔打开，从而加速肌肤的新陈代谢，令毛孔内部的脏东西排出来，达到为肌肤排毒的目的。美眉们经常去桑拿，还能够为全身肌肤排毒哦!

脸排毒方法5、多摄入维生素C

维生素C是人体重要的营养元素，能够帮助抑制面部肌肤黑色素的形成，另外，维生素C还能够促进皮肤的血管循环，利于面部肌肤的毒素排出，美眉们平时在饮食上可以选择富含维生素C的果蔬来食用，可起到帮助肌肤排毒的效果，另外，口服维生素C，每晚睡前一粒也是不错的方法。为肌肤排出毒素，才能够自由呼吸，收获健康美丽的好皮肤。

有助于排毒的食物

荔枝排毒

荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

柠檬清肺净血

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。

大白菜清肠胃

大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。

苦瓜激发免疫力

现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

猜你感兴趣的文章：

1.如何给自己面部排毒

2.脸部怎么排毒

3.面部排毒方法

4.脸部排毒的小方法

5.脸部排毒的方法

6.怎么给脸部深层排毒

7.怎么给脸部深层排毒