在中国，人们的头发不同于外国，拥有一头乌黑发亮的头发是让人羡慕的。可是很多人存在这样那样的头发问题?以下是小编为你精心整理的2017发质不好的解决方法，希望你喜欢。

2017发质不好的解决方法

头发发黄、干枯

头发和植物一样，在出现营养不良，受到破坏，缺失水分的情况下，才会发黄、干枯。所以我们要对头发补充水分和营养。要选择针对性的洗发水。要多吃一些富含蛋白质、维生素A、碘的食物。不要染发烫发，那样会使头发受损。也可用一些滋养性护发素。

头发发软，卷曲

有的人头发很软，头发稍长就会打卷。首先你要善待头发，可以去学学按摩，促进血液循环。洗头要温水轻洗，梳头要倒梳。最好去护理店进行专业咨询。

头发脱落、稀疏

这和精神方面有很大关系。如果工作压力总是很大，又或者经常玩游戏。精神总是处于紧张状态，会导致头皮供血不足，头发缺失营养导致头发掉落。吸烟也会导致头发掉落。要去专业的医疗机构，进行专业治疗。

头发分叉

头发分叉的原因有很多，但大多数是因为饮食上营养不良，生活中有害物质的伤害，经常吸烟和睡眠不足。要选用柔和的洗发水，不要用力挠头梳头，更不要经常染发烫发。

头皮屑

头皮屑困扰着大多数人。它会让人发痒、挠头，大量脱落后，又沾染在衣物上。这种问题常常给人们的工作、生活及社交带来负面影响。选择针对性洗发水。可以多吃一些碱性食物。如海带。要常喝鲜奶，多吃水果。要用温水洗头。

头发灰白

头发灰白是由于头发里黑色素颗粒减少所导致。经常精神高度紧张，操劳过度，心情低落会导致白发。也有长期营养不良的原因。要治疗，首先要保持精神的乐观。多吃蔬菜水果。可以吃些滋补品。要学会护理头发。

科学的保养的秀发介绍

1、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

2、缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

3、食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

4、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。