在练习爵士舞时，张力与力度之间，张力越大，力度就越会受到影响。下面是小编整理的一些关于爵士舞基础入门教学的资料，供你参考。

爵士舞基础入门教学1：起源

爵士舞最早起源于黑人舞蹈，因其节奏感极强而受到大众的欢迎，这种融合了芭蕾舞、印度民间舞、社交舞以及剧场舞等多种舞蹈元素的综合性舞蹈已经成为了时尚。

MTV jazz 属于爵士舞的一种。爵士舞是一种充满活力和创造力的舞蹈, 詹妮弗.洛佩兹、小甜甜布兰妮在mv中都载歌载舞的“舞”便是MTV jazz，它可以令女人的性感、妩媚尽在流畅的舞步中得以展现。

爵士舞最早起源于黑人舞蹈，因其节奏感极强而受到大众的欢迎，这种融合了芭蕾舞、印度民间舞、社交舞以及剧场舞等多种舞蹈元素的综合性舞蹈已经成为了时尚。

同时，由于爵士舞具有健身操的功效，而东方女性又因为体形缘故以及缺乏运动，腰胯曲线不如西方女性。但是经过爵士舞的锻炼之后，可以有效的改变这一状况，令其腰部柔软灵活、婀娜多姿，并且提臀效果卓越。

此外，爵士舞还能很好地培养女性气质，这种针对女性的舞蹈，能让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩，从而魅力大增，拥有与众不同的气质。

MTV jazz是爵士舞中比较简单易学的一种，并且由于它吸取了专业舞蹈中大众能接受的精华，所以每个人通过练习都能迅速掌握，在家、在pub、在club，甚至在郊游时，只要有合适的音乐，随时都能秀上一把。

爵士舞基础入门教学2：学爵士舞要养成的良好习惯

跳舞前的禁忌，30分钟内不能吃太多食物，如果在跳舞前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃部的消化功能，慢慢的胃会变的不好，而当你在活动的同时也会感觉到不舒服，甚至岔气，这会直接影响你跳舞时的情绪，所以千万记得跳舞前30分钟内尽量不吃东西。

跳完舞需要全身放松，舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，不然，你的身体处在紧张状态，就容易受伤或者引起抽筋，那么跳舞后做缓解活动也是很重要的，它是保护身体的一种措施。

良好的习惯包括正确的舞蹈学习的心态，正确的舞蹈练习的方法。保持好的心态能够让你对舞蹈保持足够的热情。舞蹈还能提高形体素质，改善自然的形体条件，培养和训练节奏感、律动感以及动作的协调性，调节肌肉的用力与放松，并在此基础上培养、传递出优雅的气质和良好的精神面貌。正确的练习方法不仅能使你舞蹈进步，还能减少你身体上受伤的几率，延长你的舞龄。很多有天赋的舞者因为错误的训练方法而受伤，从而结束了舞蹈生涯。学习专业的知识，需要用认真的心去对待。