牙齿磨损是生活中较为常见的一种牙齿问题，那么，牙齿磨损怎么办想呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

牙齿磨损的解决方法

一、生理原因导致的牙齿磨损修复

一般对于这种情况下的生理性的牙齿磨损修复，患者如果没有什么严重的症状一般是可以不要治疗的。因为其影响不大，没深入到神经就可以了。我的牙齿属于哪种情况，可以修复吗

二、已造成食物塞嵌的牙齿磨损的治疗方法

这时候多见于牙齿牙缝过大的情况，此时易采用的是人造牙冠来恢复牙齿之间的正确关系。

三、出现牙齿敏感情况的牙齿磨损修复

此时最重要的是先进行脱敏处理，然后再进行及时的牙冠修复即可。

四、切牙切缘的牙齿磨损修复

对于切牙切缘的缺损、牙颈部楔形缺损可以用光敏树脂充填修复，牙体薄弱者宜进一步用人造冠保护。

日常牙齿保健的方法

1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。

2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。

4、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次。

5、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下。

6、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。

日常有助于保护牙齿的食物

1、首先,要想有个好的牙齿,就要主要平时的饮食,不要吃一些对牙神经有刺激作用的事物,平时还要注意多喝白开水,能够保证牙齿周围湿润,减少刺激物。

2、其次,平时要多吃芹菜,因为芹菜能够清洁牙齿,是牙齿更加健康。

3、平时注意喝完茶之后要及时的刷牙,以防止茶叶的成分残留导致牙齿变黄,平时可以多喝绿茶,因为绿茶的抗氧化性能较好。

4、香菇,多吃香菇可以有效的去除牙齿上牙菌斑,因为香菇中有一些特别的菌类物质,对去除牙菌斑效果很好。

5、洋葱能抑菌杀菌。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还有一定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素,据试验,洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时,洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分,能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此,常吃洋葱可以保护牙齿。

6、芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品,常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本有研究发现,芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。

7、含食醋。家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

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