长了痘痘的人总喜欢用手去挤痘痘，可是逞一时手快的后果就是脸上留了疤，为什么挤痘痘会留疤呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

挤痘痘为什么会留疤：

皮肤厚且硬的人群：这类人群是坚决不能挤青春痘的，以为这类人的皮肤肤质不好，挤了会发炎，如果乱挤的话，皮肤很容易凹陷，而一旦凹陷下去发炎部位的细胞受到了伤害，另外青春痘会在发炎的情况受到抑制会变成紫红色，周围的皮肤也可能变成红彤彤的，但是这只是皮肤恢复前的样子，不必担心。

需要注意的是如果青春痘红肿，发炎变成了紫红色，一定不要去晒太阳， 因为一过多的接触太阳，疤痕就再也没有办法恢复了，真的就可能永远的留在了皮肤上了，给你姣好的容貌添上了不好的色彩。

皮肤比较软比较薄的人群：这类人群如果出现了小得青春痘，是可以挤掉的，将其挤掉不仅不会留疤，反而还可以彻底的治愈，当然这和挤青春痘的手法是相关的，如果挤的方法不对就会伤害我们的皮肤。

一定要弄清楚自己的肤质特点还要学会专业的挤青春痘的方法，需要注意不要总是浓妆艳某，不要相信美容院的疗效，在饮食方面不要吃过多辛辣的食物，这样就可以有效的预防青春痘的生长，而且还能更有效的预防痘疤的产生。

如何良好预防痘痘?

第一，有痘痘时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痘痘源性物质，它们会使痘痘加重，病程延长。痘痘病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆水或凝胶剂等油性小的化妆品。帅小编还要特别澄清一点，化妆品是不能治疗痘痘，也就是说化妆品不能治病。

第二，不要一味迷信美容院，让美容院来为你解决痘痘问题，美容院只能做皮肤清洁、护理。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处置不当会造成不良的后果。

第三，应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

第四，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。因为这些食物会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来会长痘痘就是因为排出皮脂不畅通，如果再有大量皮脂分泌，势必加重病情。总之，多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

长痘痘可以吃什么：

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痘痘的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痘痘。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痘痘、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痘痘。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痘痘。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痘痘。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痘痘有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痘痘。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痘痘。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

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