如何维系好两性关系常常困扰着我们，但有一点很重要，先读懂对方是处理好两性关系的开始，那要怎么和老公沟通交流?下面小编整理了和老公沟通交流的方法，供你阅读参考。

和老公沟通交流的方法：交流的十种方法

一、千万别当面批评他的母亲，这样会伤害他的感情。

动不动就“你妈怎么着……”、“我比你妈强多了”的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比他妈还贤惠。

二、不要对他的“浪漫观点”加以揶揄，这会伤害他的自尊心。

三、不要把他的饮食习惯或不良嗜好作为话题公开谈论。

他向你倾诉的事，并非要你广告街坊、朋友，男性最忌伴侣在朋友面前经常提及他的“秘密”，尤其是他的坏习惯。不过，你不妨在别人面前称赞一下他的优点，例如工作出色，衣着品位高，厨艺十分精湛。

四、不要对比他的缺点来夸奖另一位男士，他会感到被看不起和被奚落。

男性通常对同性缺乏安全感，若你提及与别的男士的优点来和他作比较，可能会令他忐忑不安。因此尽量少拿丈夫跟别的男人做比较，应让他觉得自己比其他男人优秀。

五、看见漂亮女人，他如果多看两眼，你如果冷嘲热讽，他会极不高兴。

每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认。聪明的女人会这样鞭策男友，主动指着接上的一个美女问男友：她漂亮不?(千万别问，她比我漂亮不?切记!!)矫正效果会比全智贤那套更好。

六、不要没完没了地劝他争取升官加薪或“跳槽”。

很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓“夫荣妻贵”;此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓“只有藤缠树，哪有树缠藤”。为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。

七、不要谈及男士在家庭中担任什么“角色”，因为他在潜意识中仍认为搞家务有损男性“大丈夫”的尊严。

八、不要谈他的“秃顶”，这会让他心生恐惧感，生怕在女性眼中失去吸引力。

九、不要谈论他的“腰围”。

十、不要追问他“私房钱”的用途之类的事。

和老公沟通交流的方法：沟通六大技巧

(1)沟通时，倾听比说更重要。

在沟通时，我往往急着表达自己的意见，忽视了老公在说什么，两人各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是要站在对方的立场上，用心去了解他所表达的意思。并给予适当而简短的反应，如：“原来如此……”“是……”以及点头，让他知道我在听，也会让他感受到被尊重。(上帝给了我们两只耳朵一张嘴，就是要我们多听少说)

(2)接纳。

不论我听到什么，不管他的表达内容是对是错，先不急着辩驳或去指正，试着去承认他的感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听我要说的话。认可他并非代表同意他的观点，只是表示我能够体会到他的个人感受。我想只有感到我真正的接纳他之后，他才会愿意聆听我的心声。

(3)澄清。

学习在沟通过程中给他反馈，将我所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗?”可避免因听错而产生不必要的误会。

(4)运用“我觉得”。

以前我常喜欢用“你觉得”来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗?”往往会引起他的反抗心理，激怒他而引发我们之间的矛盾。如果用“我感觉”，以我当语句开头，后面接感受的词汇，“我觉得……”“因为……”则让他比较容易接受。同样一件事情，“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说晚上有事不能回家吃饭，到底是公事重要还是家重要!”让他更清楚地了解我的感受，而不是遭受批评。

(5)表里如一的沟通。

以前我会在表面上回答：“没关系、都可以、看你想怎么做”，实际上内心另有其他想法。这样言不符实的表达后，实际上自己的内心深处是有委屈和压抑的情绪。只有真实的表达自己内在的想法时，才会让他知道我到底要什么，才能重视你的问题。

(6)多用正向的语意。

例如：“记得把用过的杯子拿到厨房放好”，将比“每次喝完开水，杯子总是乱放”这样的沟通来得好。

通情才能达理，了解丈夫对婚姻的需求。即使丈夫的沟通技巧不够，只要我自己先去做出努力，盯自己改自己，他一定能感受到我的付出，同样会回报给家真正的爱。

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