辩论和评判本来就是软性的，更多靠评委的主观判断，因此，辩论的技巧是取得辩论胜利的手段。小编为大家整理了关于辩论的技巧和方法，希望对你有帮助。

辩论的技巧

1.注意肢体语言的运用：辩论赛的辩题本来就没有一个绝对的谁对谁错。看的是谁的语言更有说服力。恰当而又丰富的肢体语言更能增加你的说服力。

2.自由辩论阶段经典常用语的使用：自由辩论阶段是整场辩论赛的高潮。每个辩手要想做到语言简短精练而又具有很强的针对性，经典常用语要时常用上。

3.注意抓重点抓内容：辩论赛毕竟不是表演，它看的还是你的语言是否有说服力而不是看你的声势有多大。

4.避免硬伤(1、形式硬伤，包括超时、自由辩论时连续发言等;2、观点硬伤，千万避免绝对化。3、注意礼貌问题：辩论不是吵架，一定要注意情绪的控制，注意自己的风度问题。不要进行人身攻击。4、注意规则问题。)

5.内容要破题立论。确立突出自己的优势空间。拥有自己的套路，紧围辩题。

6.攻辩应对的技巧

(1)求新。新要新在观点上，不能是逻辑上的新，因为求新既要给观众眼前一亮的感觉又要让观众容易接受，逻辑上的新不容易让人在短时间上接受。

(2)对于对手抛出的问题，可以相互的推，没必要用一个绝对的答案回答。

(3)任何观点对双方都是有用的，看你如何运用。

(4)抓对方的漏洞要抓准，不能主观的去猜测对方的意图。

(5)举例子要有学问。要斟酌举哪些例子，怎样举才有攻击性。

(6)准备要充分

要认真听取对方辩手的发言，抓住其漏洞，不要死缠着一个问题不放，不要完全去攻对方的话题，主要要让对方对自己的话题无话可说。有一个细节就是要有礼貌，不要大吵大闹。记得向观众和评委以及对方辩手问好。非常敏锐的找出对方一辩陈词的漏洞并给予直接打击。

辩论的方法

1.必须讲究辩论的逻辑性

在辩论中，辩论的逻辑性起着极为重要的作用，它使辩论显得严谨、条理，使自己的观点显得牢不可破。

分析对方的观点和自己观点时必须要分析其逻辑关系、真实的逻辑地位和逻辑困难，知道了双方在观点上的逻辑关系也就确定对方观点的要害之处。在表述自己的观点时，必须讲究逻辑层次。辩论时应层次分明，第一点讲什么，第二点讲什么，第三点讲什么，清清楚楚，明明白白。

在辩论中还应擅长进行归纳。用简明扼要的语言来阐明自己的见解，不要一说就是一大套并且不得要领，只有这样才能在辩论中是占据有利的位置;同样地，要能用简明扼要的话来归纳对方的见解，否则往往会随波逐流，甚至迷失方向。只有在逻辑上善于归纳的人，才会在辩论中紧紧抓住对方的要害，有针对性地打击对方，使对方真正陷入被动的局面。

在辩论中需要使用归谬法。所谓归谬法就是沿着对方的逻辑把其观点推向极端，使其荒谬性明显地表现出来，从而对其观点予以根本否定。对方的本来不明显或者小的逻辑错误，使用归谬法后就会使其错误被放大到妇孺皆知的地步，这样，往往能够取得出奇制胜的效果。当然，归谬法的使用要注意适度性，如果运用不当，会给人以强词夺理的感觉。

2.尽量做到辩论生动形象和语言风趣

要充分运用生活中形象例子，尽量少使用抽象的、教条的说理/，俗话说，事实胜于雄辩。多多使用用幽默风趣的语言，避免使用枯燥无味的大白话。

用具体的、有据可查的数据取代说教，避免使用可能、大概、好像、应该、你想之类的不准确的词句。在辩论中，准确无误的数据往往起着十分重要的作用。在能用数字说明的地方要尽可能用数字，因为数字只要有据可查，不管准确与否，对方往往无法反驳，也无法否定。

3.必须讲究进攻和防守的平衡

辩论犹如战斗，进攻和是一对基本的矛盾关系。在辩论中辩护是防守，反驳就是进攻。

在辩论中经常出现两个极端：一是只讲防守，结果辩来辩去，战斗都在自己一方进行，对对方的观点根本不构成任何威胁，这样就不可能取得胜利;二是只讲进攻，对对方提出的证据和问题，不敢正面回答和辩论，在心理首先已经胆怯，这样往往是自己还没有攻破对方的堡垒，自己却已经失去阵营。

辩论的注意事项

1、辩手必须熟悉辩论的规则。

2、辩手在自我展示方面要力求创新，同时展现队伍的整体性。

3、辩手要注意环节的安排。比如说对于剩余时间的安排。

4.、注意脱稿。只有脱稿时的语言才有感染力，顺势而上、随感而发。(附：辩论赛准备的纸条一般用法：<1>记录现场的东西;〈2〉纪录较长的引用案例;〈3〉纪录引用数据)。

5.注意场上的整体配合(辩论赛的输赢不是仅看个人表现的好坏。它也是对辩手默契的考验。)

6.辩论语言要具备精确性、逻辑性以及简洁性。

(1)辩论语言的要求

辩手的语言要有理、有力、有节，应做到口齿清晰、流畅、言简意赅、言之有别、言之有物、言而有序、言之有理。

(2)语音、语速、语调的关系

这几点可以直接表现辩手当时的心理变化，同时也是辩手应注意到的一个重要的问题，辩手的语言是要给评委和对方辩手听的，如果表述的不好，可能会造成评委与对方辩手听不清，将影响辩手的成绩。