美白不只是女孩子的专利，男人的皮肤有也很重要！下面是小编为大家带来了一篇男人的美白方法，希望对大家有所帮助。

男人的美白方法1)、晒后修复很重要，要注意补水。可以用纸膜泡水(牛奶、爽肤水、矿泉水、纯净水都可以)后敷脸，能在冰箱冷藏室稍微“凉”一下最好，尤其是晒伤之后。

男人的美白方法2.）首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

男人的美白方法3）每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

男人的美白方法4）出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

男人的美白方法5）先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

男人的美白方法6）一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

男人的美白方法7）每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

男人的美白方法8）晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

男人的美白方法9）要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

男人的美白方法10）睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

男人的美白方法：食疗

1、芦笋--芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

2、西葫芦--西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。

3、番茄--番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤功效。

4、西兰花--西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

5、胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

6、牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。