红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

发布时间:2017-02-27 14:55

红萝卜可以提高人体的免疫力,以及促进人体的血液循环都大有帮助,所以说红萝卜是一套营养价值非常高的蔬菜。你想自己动手做好吃的红萝卜猪肉蒸饺吗?现在,小编来告诉你红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法。

红萝卜猪肉蒸饺的制作食材

主料

面粉

500g

猪肉

400g

红萝卜

1根

辅料

适量

适量

蘑菇

适量

适量

生抽

适量

蚝油

适量

淀粉

适量

红萝卜猪肉蒸饺的做法步骤

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

1.准备材料。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

2.红萝卜切小块加水1:1榨汁,过滤掉渣。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

3.面粉加入2克盐,加入红萝卜和面。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

4.和成均匀的面团,盖上湿布醒发30分钟。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

5.蘑菇灼水切碎。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

6.猪肉加入红萝卜渣,蘑菇,蚝油,淀粉 ,白糖,生抽。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

7.按一个方向搅拌上劲。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

8.面团揉成长条,切成剂子,擀成均匀的饺子皮。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

9.加入适量馅。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

10.包成饺子。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

11.蒸笼垫湿布,放上饺子。

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法

12.隔开水蒸15分钟。

红萝卜的功效与作用

1.防癌、抗癌

美国癌症研究机构报道,根据各国肿瘤流行病学的资料分析,萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物,其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。

2.抗痛风

红萝卜富含钾,为其他萝卜的几倍甚至几十倍。众所周知钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢,这对痛风患者血尿酸值的调节十分有利。

3.降血压

医务人员发现,医务人员发现,常生食红萝卜有神奇的降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用,并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。同时,医学界认为红萝卜籽具有良好的降血压作用,它将会是一种疗效高、无毒副作用、很有希望的新型降压药物。其降压效果及改善疾病症状均高于利血平、复方降压片和罗布麻片等对照组。

的营养功效

饺子做法相关文章:

1.传统特色饺子的做法

2.韭菜蒸饺的具体做法步骤

3.白菜水饺的做法分享

4.白菜肉馅饺子的做法图解

5.白菜饺子怎么做好吃

红萝卜猪肉蒸饺怎么做好吃,红萝卜猪肉蒸饺的好吃做法的评论条评论