谁都想要细嫩光滑的脖颈,但是痘痘永远那么的顽固,不肯放过每一寸肌肤,脖子也成为它们侵占地盘的首选地区之一。脖子上长痘痘是什么原因造成的?脖子上长痘痘怎么办?怎么处理才能改善脖子上长痘痘的问题呢?下面就是小编给大家整理的脖子上长痘痘的原因和调理方法，希望大家喜欢。

脖子上长痘痘的5大原因

一、经常熬夜加班

如果经常熬夜加班，就会非常容易引起内分泌失调，而内分泌失调则是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。

二、皮脂腺含脂肪量过多

脖子长痘痘很可能是含脂肪量和含水量的比值失调，也就是说油脂太多不见得一定会长痘，但是油脂多水分又少的话，长痘痘的机会就大增了。

三、精神状态不佳

一些不良的精神状态，比如紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会引起“上火”，而随后就会在脸上或者脖子上爆发痘痘，随着时间的增长，脖子上的痘痘也会越来越多。

四、食用过多色素及人工香料食物

食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，比如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘，因此饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。

五、清洁不到位

如果日常洗脸只注重脸部清洁保养，那么脖子上的汗液油脂和灰尘就会长年累月地堆积在毛孔处，从而痘痘就堆出来了。建议洗脸的时候要用流动的温水，顺道将脖子周边也清洗干净。

脖子上长痘痘的调理方法

方法一：选合适自己的颈霜

很多爱美人士长期只重视面部肌肤，却忽视了脖颈的护理。

方法二：冷水清洁

用冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，多样美味中华传统食疗:aajyzy 每次5分钟即可，也会对痘痘有好处。

方法三：切勿用手挤压

不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕 避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞。

方法四：使用温和洗面奶

还有每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水.,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.心情对内分泌也具有很大的影响。

方法五：做好清洁工作

应当做好清洁工作和抗菌消炎工作，可以每天涂抹芦荟胶在痘痘表面，加速自我毁灭的速度。

方法六：饮食清淡

日常应当尽量保持个人饮食清淡，多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断。

不同部位的痘痘反应不同的身体状况

1、额头长痘痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2、双眉间长痘

原因：胸闷，心率不整，心悸。

改善：不要做太多刺激的运动，避免烟酒和辛辣食物。

3、鼻头长痘

原因：胃火过剩，消化系统异常。

改善：少吃冰冷的食物。

4、鼻翼长痘

原因：与卵巢机能或生殖系统有关

改善：多到户外呼吸新鲜空气哦。

5、右脸颊长痘

原因：肺功能失常

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等容易过敏的食物。

6、左脸颊长痘

原因：肝功能不顺畅，有热毒

改善：作息正常，保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中。

7、唇周边长痘

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过多的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果。

8、下巴长痘

原因：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。

改善：少吃冰冷的食物，可以进行身体按摩。

9、发际长痘

原因：卸妆不彻底，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞。

改善：每天洁面时注意发际边缘的清洁。