什么叫灌肠排毒_灌肠排毒的真相

发布时间:2017-03-10 11:40

灌肠排毒一般是用灌肠器从肛门注入盐水,再排出来,也有其他很多的芆排毒方法,不妨和小编一起来了解下灌肠排毒的真相,欢迎大家的阅读!

灌肠排毒的真相

网友疑问:网友hPdayv在百度知道中写道:看了湖南卫视《百科全说》台湾养生专家王明勇的咖啡灌肠法,我半信半疑的尝试了一把,感觉还不错,我就按照他说的,经常的做咖啡灌肠,可是中间有几天,我因为出门就没有做,就开始便秘,很难受,很痛苦,这两天又做了几次,发现肚子很痛,非常不舒服……

咖啡灌肠排毒的真相

面对网友的质疑,咖啡灌肠到底能否排毒不妨听听专家怎么说。

煮好的咖啡不是用来喝的,而是用来灌肠,每天坚持用咖啡灌肠两次就可以起到排毒、养颜、减肥、降压、降糖、降脂等作用,且没有依赖、方法简单,自己在家就可操作……自湖南卫视百科全说播出以来,咖啡灌肠开始风靡网络。

湖南湘雅医院中西医结合科主任医师、教授胡随瑜认为,将这样~种方法作为养生保健手段长期使用,是不可取的。首先,从灌肠本身而言,它是~项医疗技术,且是~种侵入性医疗行为,对人本身而言可能造成伤害,对于没有医学常识的百姓而言,自行操作是有~定风险的,如果操作不当,可引起肠穿孔,肠道内的粪便等污染物流入腹腔,还会引起感染,甚至是败血症。

“如果说要用咖啡长期灌肠来达到他们所说的功效,是不太可能的,这只是~个噱头而已。”胡随瑜继续解释说:“人体对营养物质的吸收主要是在胃和小肠,而我们平时的灌肠最多只能将药物灌到降结肠,而结肠的功能除了储存粪便外,还能吸收部分水和电解质,至于咖啡中的那些成分,如咖啡因、烟碱酸、绿原酸、咖啡酸、单宁酸等,通过结肠究竟能直接吸收多少,医学上还没有得到证实;而直肠的作用就只是~个储存粪便的器官,更谈不上什么吸收了,那些所谓的功效,只是~个"美丽的谎言"。”

另外,人体肠道内大约2000种“肠道菌群”,这些“菌群”对人体健康起着至关重要的作用,如帮助吸收营养、防止感染等,且结肠黏膜还是抗体IgA的重要产生场所,维持着人体正常的免疫功能,而频繁的灌肠不仅容易引起肠道“菌群失调”,还容易破坏肠黏膜。

“那为什么灌了咖啡后,会产生便意呢?”“那是因为大肠吸收了部分水分的原因,肠道水分~增加,自然就会有便意了。”最后,胡随瑜提醒,现在所谓“灌肠液”五花八门,但不管是用什么灌,都只能暂时而为之,如果长期灌,容易使肠道敏感性降低,肠蠕动减慢,影响食物的消化和吸收,易产生身体和心理上的依赖,而不是像他们说的无依赖,我们在选择时~定不能盲目。

排毒的注意事项

1、出汗排毒为上策。不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道,以运动这种主动方式的出汗排毒为上策,而运动前后也一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。

2、断食不等于排毒。这反而会让新陈代谢能力减缓

3、排毒切忌乱用药。现在年轻人,尤其是办公室女性,缺乏运动,饮食不规律,而且便秘的情况比较多,容易面色灰暗、长痘,主要是胃肠功能不好,体内有毒素排不出来就会在皮肤上表现出来。但是排毒不能乱用药,得选择安全温和的,最好用植物提取成分的,长期调理也没有副作用,如蕃楸草 、含有麦粒糊粉层、芹绿素等,可促进体内宿便排出,清除肠道毒素,润而不泻。

4、排毒产品要看清楚来源。如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等,不但毒没排掉,反而加速累积。

5、排毒过程应注意多喝水。成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右,达不到这个标准,对人身体的新陈代谢有非常大的影响。

6、不吃垃圾食品。因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的,所以在吃这些食物的时候注意清洁,另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良,体内毒素堆积,这些都是引起体内的毒素堆积的原因,所以要想排出体内的毒素,必须做到能多喝水,多喝有营养的食物,另外需要多运动,多排汗这样身体才会健康,皮肤才会靓丽。

7、注意大气污染。体内的毒素大部都是因为大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。及时的排除毒素对于人体的寿命也有一定的保障,毒素堆积在体内多了,就会引起内分泌紊乱,就会有一些并发症产生,如皮肤病,就是脸色差,脸色发黄,有的女性因为黑色素多了,就会长色斑。

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