荷叶有很好的加肥效果，那么荷叶是如何发挥它的加肥效用的呢?下面跟着小编一起来看看荷叶的减肥效果及自制减肥茶方法。

荷叶的减肥效果

荷叶减肥茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：

1.必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

2.不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶减肥茶二代：

随着科技进步荷叶茶也不断进步，提炼物和精华物质更加全面，瘦身效果更加科学健康，荷叶茶也在不断进步之中，不断为爱 美族群提供新的可靠的服务，例如花草茶等在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的排毒、克服便秘的简易茶。你们知道是什么吗?他们不仅仅有益健康排 毒，还可以美容瘦身哦……荷叶的oslim花草茶等其中有薄菏、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松、甘草、小茴香、洋菝契等复杂萃取成分。可以将油性大便大量排出，全身有畅 快感受，体内宿便及肝，胆，肾，肠胃等器官积存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降。经常饮用oslim花草茶保持消化循环畅通，消除水肿现象，促进体内瘦身，从而保持身体 健康。

荷叶简减肥胶囊

【药理】中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

【研制】是由韩国生物学专家朴成熙博士利用ZKJ•Y—HS膜内分离技术从睡莲科植物中萃取的第二代荷叶碱(小分子)精制而成。

【特点】该产品具有效果好、安全性高、不反弹的特点，是新一代绿色减肥的佳品。

荷叶冰糖茶

材料：荷叶30克，山楂、薏苡仁各10克，陈皮6克，金桔数个，冰糖适量。

做法：把荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮加工磨成碎末，接着把碎末放入锅中，加入压碎的金桔，用热水冲泡后焖约20分钟后即可，可加少许冰糖。

功效：能降脂化湿、理气行水、减肥轻身，适用于单纯性肥胖者。

自制荷叶减肥茶方法

荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。

[组成]干荷叶适量。

[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。

[功效]减肥降脂。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用。

注释：

1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。

2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉。

荷叶陈皮茶

[组成]干荷叶、陈皮适量。

[[用法]每次用15-30克的荷叶和10-20克的陈皮，开水泡15-30分钟，出茶色、陈皮出香气即可。可多次冲泡，直至陈皮没有味道，连服1-2个月。

[功效]主要功效祛痰湿，对减肥也有辅助功效。