便秘是令宝宝痛苦，妈妈头疼的一件事。如何预防宝宝便秘，是每位家长非常关心的问题。那么2岁宝宝几天算是便秘的原因是什么呢?下面是小编精心为你整理的2岁宝宝便秘的原因，一起来看看。

2岁宝宝便秘的原因

一、营养摄入不足，小宝宝的营养很大部分都来自于母乳。如果妈妈在哺乳期间喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火，强刺激的食物，就极易使宝宝的肠道内积热，导致肠道干涩、燥结形成便秘。同时，大一点的宝宝如果固体食物都是大鱼大肉，而蔬菜、水果类很少的话，也会因为蛋白质摄入过多，碳水化合物及膳食纤维摄入过少，而导致便秘。便便干燥的话，宝宝就会因为疼痛而不愿意解，恶性循环后排便次数就更加少了。

二、食物种类过于精细，儿童食品越来越精细，缺少膳食纤维，宝宝吃多了这些食品，虽然很容易消化，但却不利于肠胃的蠕动，久而久之肠道的蠕动功能减退了，也会引起宝宝便秘。宝通乐是纯植物提取的儿童滋补剂。宝通乐颗粒。由金银花、山楂栀子、绿茶、肉豆蔻、麦芽提取物、茯苓提取物、陈皮提取物等多味纯天然药食同源成分。专门针对小孩便秘，缺少膳食纤维，积食等症研发，合理配比，全新提取工艺，沿袭中国传统中医理论，调理脾胃，温热均衡。对宝宝便秘有一定的预防作用。

2岁宝宝便秘怎么办

1、牛奶红薯泥

营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。制作方法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

3、芝麻核桃粉

营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内、每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

2岁宝宝便秘的预防

一、碎菜米粉(适合8个月以上的宝宝食用)

制作方法：

1、葱花爆锅，加入肉泥(或鱼泥、猪肝)炒熟，加入芹菜碎继续翻炒。

2、出锅前以少许水淀粉、酱油少许勾芡即可。

3、食用时，将炒好的肉菜泥放在调好的米粉上一起食用即可。(有机糙米粉及芹菜都含有丰富的膳食纤维，可有效帮助宝宝通便)

二、麻汁玉米面红薯粥(适合一岁以上宝宝食用)

制作方法：

1、将芝麻酱用凉白开调开，放入少许盐，备用

2、将红薯去皮切成小块，备用

3、将玉米面调成糊状，放入开水中，加入红薯块一起熬成粥

4、食用时，将麻酱汁浇在玉米面红薯粥上一起食用。(红薯玉米面含有丰富的膳食纤维，可帮助宝宝通便。麻酱中含有芝麻油有很好的通便作用，同时麻酱中还含有丰富的钙，可帮助宝宝补钙)