瑜珈不只是运动，而是一种生活的态度，身心灵的健康合一、内外皆美才是瑜珈的最高境界，下面是小编为你带来了如何开始练瑜伽呼吸法的视频，一起来看一看吧.

如何开始练瑜伽呼吸法的视频教程 ###练瑜伽的注意事项瑜珈练习只和自己有关，透过瑜珈练习和自己生命的能量连

结，接受自己、也发现更多内在的力量和潜力，因此练习的

时候不需要和别人比较，只要专注在自己的呼吸和姿势中，

就是最完美的瑜珈练习