前列腺增生是困扰了许多中老年人的一种疾病，那么前列腺增生有哪些病因呢?前列腺增生的预防方法有什么?不如跟着小编一起来学习前列腺增生的相关内容吧!

前列腺增生的预防方法

1、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

3、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

5、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

前列腺增生的病因

1、引起前列腺增生的病因有很多，患者如果没有彻底治愈慢性前列腺炎，或膀胱炎、尿道炎、精阜炎等，都会引起前列腺组织充血而增生。

2、频繁的性生活和过度手淫也是引起前列腺增生的病因之一，有这些行为的男性，容易引起性器官充血，进而使前列腺组织因持久郁血而增大。

3、长久不运动也会导致前列腺增生的发生，使动脉易于硬化，导致前列腺局部的血液循环不好，也会引发此病。

4、前列腺增生的病因还包括长期大量饮酒或酗酒，在饮食方面如果吃过多的辛辣等刺激性食物，也能刺激前列腺增生。

治疗前列腺增生的注意事项

1、注意饮食

禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。前列腺增生症一定要做好饮食方面的护理。

2、多放松

生活压力会让前列腺有增生的机会。

3、不宜憋尿

一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。

4、夫妻生活要控制

预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是夫妻生活要适度，不纵欲也不要禁欲。夫妻生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。