生育一个健康的宝宝，很多人会认为这不是自己能控制的事。其实不然，下面就让小编来告诉你怎样才能生个健康宝宝。

每个人都希望自己的宝宝是一个健康，聪明的孩子，但往往事与愿违。当我们准备要孩子的时候，那么孕前的准备工作一定要做足，这样才会生出一个健康的宝宝。

生出健康宝宝关键：忌同病相“恋”并结婚生子

同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

生出健康宝宝关键：忌近亲结婚

近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降。

生出健康宝宝关键：忌带病结婚

带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

生出健康宝宝关键：忌婚前不进行体检

婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

生出健康宝宝关键：忌对生育知识缺乏必要的了解

有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

生出健康宝宝关键：忌蜜月怀孕

受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

生出健康宝宝关键：忌高龄妊娠

对于女性朋友来说，如果想要一个孩子的话就应该趁早。女性的最佳生育年龄是25到30岁。如果岁数太大的话，对孩子的健康和智力会有很大的影响。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期滥用药物

女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期病毒感染

病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期间性生活无度

怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期过度疲劳，休息不好

过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。

生出健康宝宝关键：忌妊娠期拒不体检

经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期间大量吸烟

孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。

生出健康宝宝关键：忌妊娠期酗酒

孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

生出健康宝宝关键：忌妊娠期接触有害有毒物质

孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期玩猫、狗等宠物

否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。

生出健康宝宝关键：忌带病怀孕

女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及精神病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利。应先治好病然后再怀孕。

生出健康宝宝关键：忌妊娠期营养不良

女性怀孕期既不能营养过剩，也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。

生出健康宝宝关键：忌妊娠期过分补养

有不少女性在怀孕期间拼命地增加营养，十分贪吃，这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大，母体过于肥胖，对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。

总之，大家都应该重视怀孕的问题，要注意孕前准备，做好各种准备，这样才能孕育健康的宝宝。

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