对于很多人来说,桌子和椅子是工作中亲密的两个伙伴,而且桌子和椅子的高度会直接影响到我们的工作质量和效率。那么桌子和椅子的合理高度应该是多少呢?我们怎样来确定桌子和椅子的合理高度呢?它们之间有着怎样的联系?

桌子和椅子的合理高度的国际标准

对于桌椅类的高度,国家已有标准规定。其中,桌类家具高度尺寸标准可以有700mm、720mm、740mm、760mm四个规格;椅凳类家具的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三个规格。另外还规定了桌椅配套使用标准尺寸,桌椅高度差应控制在280至320mm范围内。

桌子和椅子的合理搭配高度

因为椅子是和写字台使用的,所以,写字台的高度也是很重要的。经研究证明,写字台高于椅座29厘米是合适的。这是因为椅座29厘米处是人坐下以后的胳膊肘处,这正好是人体坐高的三分之一。

如果桌椅高度搭配得不合理,会直接影响着人的坐姿,不利于使用者的健康。为此,国标还规定了写字桌台面下的空间高不小于580mm,空间宽度不小于520mm,这是为了保证人在使用时两腿能有足够的活动空间。

桌子和椅子的合理使用尺寸

人坐下以后,要把腿伸到写字台下面,所以抽屉和椅座之间的空挡不得小于16厘米。空挡之间的宽度不得小于55厘米。应当指出的是,这些尺寸是按平均身高1.7米的人设计的,如身材过高或过低时,可按具体身高设计。座椅的宽度也应能保证臀部得到支持,而且要有一定的宽裕,使人能随时调整其坐的姿式,以减轻疲劳。

电脑桌子和椅子的合理高度

电脑桌的高度很重要,当我们坐在桌前,两手自然放在桌面上,肘部正好弯成90℃,即是合适你用的电脑高度了。键盘小桌面一般在桌面下,可以抽出,节约空间,但在键盘前应保留足够的空间,以支撑手腕,这样会使操作者在操作时舒适顺畅。视线高度应该是这样,闭上眼睛,然后缓慢睁开双眼,视线应该落在电脑显示器。倘若显示器位置过低或者过高,都需要做一下调整来保护颈部肌肉。

桌子和椅子的合理高度的自我检查

我们可以自己来检查一下,桌子、椅子的高度是否合适。桌子的高度是:持站立姿势,双手自然下垂于身体两侧,手掌翘起与地面平行,此时掌心向下。你的掌心与地面距离就是你的桌子的高度。椅子的高度是:在你坐好后,你的大腿应与地面平行。

现在大家知道了桌子和椅子的合理高度是多少了吧?大家都检查一下自己的桌子和椅子,看一看高度是不是合理,如果不合适,赶紧换一换吧,因为不合适的桌椅高度,会给我们的身体造成伤害,对腰、颈椎、眼睛都会有不良的影响。