溺水事故如何预防

发布时间:2017-01-15 12:49

溺水事故是游泳时候经常发生的事情,那么溺水事故如何预防呢?今天小编给大家分享一些溺水事故如何预防的相关知识,希望对大家有所帮助。

溺水事故如何预防

溺水事故如何预防

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不熟悉的水域去游泳。

选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水域、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。

如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况。

平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

游泳的好习惯

1. 热身运动:入水前应先做伸展热身操;

2. 游泳中呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,且以最大肺活量吸气及吐气,做到有节奏,不易多说话,,以防呛水;

3. 养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤;

4. 结伴游泳以便互相照顾;

5. 从事水上活动,除游泳外,均应穿着救生衣;

6. 不可拿呼救的动作开玩笑;

7. 离水后应立即擦干身体、保持体温;

8. 游泳前应仔细勘察水域,并用浮标划分深浅水及安全区域

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