子宫内膜薄会使受精卵难以生存，然后直至不孕。很多女性都出现子宫内膜这个问题，那么子宫内膜薄怎么调理呢?吃什么会增加子宫内膜厚度呢?下面就跟着小编一起来看看吧。。

女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺乳等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

子宫内膜薄的饮食宜忌

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

子宫内膜薄的中医偏方

白芍宫膜方为江文武医师家族祖传的苗药秘方，专为治疗子宫内膜薄症而配伍用药，补血活血、调经止带、滋阴补肾，主治子宫内膜薄。

白芍宫膜方

【成分】白芍、当归、元胡、甘草等苗岭天然药材配伍而成。

【主治】活血补血、补益肝肾、滋阴调经，主治子宫内膜薄。

【用法】一日一付，每日三次(早、中、晚饭后服用)，每次服用150-200毫升，二十付为一疗程。

子宫内膜偏薄的主要原因

女性进行人工流产是造成子宫内膜偏薄的主要原因之一，很多女性在做完人工流程后会很上时间不来月经，说明手上对女性子宫内膜伤害极大，妇科专家说道，进行人工流产后会造成女性子宫偏薄，需要很上时间才能恢复，有的患者会出现无法自行恢复的情况。所以当月经长时间没有时，需要到医院进行检查。

出现内分泌失调的女性会导致体内激素失衡，会出现周期性变化紊乱，而出现子宫内膜薄的情况。

出现子宫发育不良畸形也是出现女性子宫内膜偏薄的一个原因之一，此情况是长期以来被女性朋友忽略，在临床上有的患者会出现子宫造影不是倒梨形，甚至出现是细长条，这种情况出现子宫内膜薄是先天性，治疗起来相对比较难。

正常的女性子宫内膜厚度是多少?

女性的子宫内膜厚度不是一成不变，是会随着月经的来潮发生有规律性的改变，女性的子宫内膜是有两层，一是基底层，二是功能层。基底层是不会因为月经周期发生变化而变化，是固定不变的，而功能层是会随着卵巢激素的影响而发生变化，在月经期坏死脱落，所以子宫内膜的厚度是会发生变发，不是固定不变。

以二十八天为一个月经周期，子宫内膜的厚度可分为三个阶段：月经期、增生期、分泌期。在月经周期的一到四天是女性的月经期，这个时候在孕激素作用下，子宫内膜是会呈现分泌反应的情况，在五到14天是卵泡发育成熟的阶段，也就是增生期，这时候子宫内膜会出现呈增生状态，最后在分泌期，雌激素、孕激素水平下降，会刺激到女性子宫层的收缩，而出现螺旋小动脉持续痉挛，出现内膜血流减少的情况，在这个阶段女性的子宫内膜可以达到8到10毫米左右。