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励志文章：了解自己的欲望

曾经有一个著名的心理学实验，是关于懂得延迟享受的人，能有更大成就的研究，这个实验研究大致上如下：

一群小孩被置放在一个房间里，每个小孩获得一颗棉花糖，并且被告知，如果十五分钟以后，他们还没吃掉自己手上的棉花糖，他们就可以再获得一个棉花糖，后来研究人员全部离开了房间，没有人留下来告诫这群小孩，不可以吃掉棉花糖，对于这群小朋友来说，这十五分钟特别难熬。

十五分钟过后，研究人员发现约有三分之一的人吃掉了棉花糖，剩下三分之二的小孩为了再得到一颗棉花糖，忍住自己的欲望没有吃。

这个实验研究并没有在这之后就结束，十四年后，研究人员继续追踪那些小朋友，他们发现没有吃掉棉花糖的小朋友，其学业成就高于吃掉棉花糖的小朋友。

这个实验证明，如果能够克制自己的欲望，就有机会得到更高的成就。

换句话说，为了获得更好的未来人生，就必须懂得延迟享受。

其实这个道理是显而易见的，延迟享受所带来的优势其实就存在我们每天的生活周遭当中。

延迟周末去玩乐的人，因为把时间拿来充实自己，而获得了更优秀的能力。延迟购买欲望的人，因为把钱存下来拿去投资，而回收了更多的财富资本。

懂得克制晚上休息时间，拿来阅读一本书的人，因而获得了更丰富的知识，长久累积下来的知识，成为了他未来成功的本钱。

懂得克制自己的欲望，往往能够获得更高的回报，无法克制自己欲望的人，只看到了眼前，却不知道放眼未来。

这个棉花糖的实验，除了告诉我们懂得「控制自己的欲望」的人，会有更大的成就，它其实还传达了一个重要的观念，那就是你必须知道自己想要的是什么。

意思是，如果你本身就不喜欢吃棉花糖，那么你根本不需要忍耐，你可以当下就把它吃掉，或是把它卖给其它小朋友，因此获得一笔财富。

除了控制自己的欲望之外，还必须了解自己的欲望，因为我们真正感到幸福的时刻，大部份都是当我们的欲望得到满足的时刻。

当我们找到对的另一半，我们感到幸福。当我们疯狂购买我们想要的物品，我们感到幸福。

当我们薪水增加，我们感到幸福。当我们拥有一个美满的家庭，我们感到幸福。

当我们出国旅游时，我们感到幸福。

因此，要让自己幸福的第一步，就是充分了解自己想要什么、知道自己的「欲望」是什么。

这个棉花糖实验所传达最重要的观念，不是「克制自己的欲望」，而是「了解自己的欲望」，如果不了解自己的欲望、期待为何，不管多么能够坚忍不拔、克制欲望，幸福可能都不会来敲门!

励志文章：充分发挥自己的能力

更成功就是成为一个更能充分发挥自己能力的人。

我们每个人都会各自找出更成功的意义为何。

人往往都不是很了解自己，不明白自己有多少潜能，不明白自己能做到哪些事，面对困难、面对阻碍，常常觉得自己做不到，这种心理障碍正是阻碍自己发挥自己潜能的绊脚石。

一个人如果不知道自己能做到的限度，他就会倾向相信自己能做到的很有限。举例来说，一个已经存在二十年的一百公尺时间纪录，人们往往会以为那已经是人体的极限，直到有一天有人打破了这个记录，人们才发现原来可以再超越这个纪录。

换句话说，所有的底线大部份都是自己给自己的，如果你知道自己的潜能底线可以放到很宽，你就能发挥你想象不到的能力。

潜能要被激发，来自于给自己压力

你无法在安逸的环境中，知道自己到底能做多少事，因此，你必须试着跳脱安逸的环境，在一个适度压力的地方，你才能了解自己能做到多少，有压力的环境，你才有机会激发自己的潜能。

许多人在一个充满压力的地方待久了，虽然常常处于紧张状态，但事后也往往才发现，这段期间是自己能够做最多事、成长最快的阶段。

你能做到的事，来自于你有「多」相信自己能做到

「相信」是一种很有威力的信念，当你真心相信你可以做到某件事，这股信心可以带领你前进，陪伴你走非常长的一段路，反之，若你不相信自己，即便是一件很容易的事情，你也会觉得它很困难。

要发挥自己的潜力，就必须好好了解自己

「你真得花过时间好好了解自己一番了吗?」

也许你口才很好，却从来未好好发挥它?

也许你文笔极佳，却从来没有想过当一个作家?

也许你拥有某个天籁之声，却从来没想过要当一个歌手?

也许你极具某方面的天赋，却将它忽视了?

好好了解自己一番，你必须花时间了解自己的优缺点，了解自己能做哪些事、不能做哪些事，好好了解自己，才能更发挥自己的潜能。

了解自己，比你想象得还要重要

一个人如果无法好好了解自己，他就会不知道自己的能耐，不知道自己比自己想象得还要强大。

我们常常觉得自己无法做到某件事，往往都是内心「觉得」自己做不到，而这种内心的想法是自己给的，它来自于对自己的不了解，这种想法局限了自己的成长。

如果能透彻的好好了解自己一番，探究自己的潜能底线，往往就能发挥比平常更出色的能力，做出原本认为自己做不到的事情。

励志文章：撞破墙才能闯出一片天

打破既有思考，不要被过去的框架给束缚了，任何事只要你不参与其中，对于你来说就没有任何意义，会有意义都在于某件事关乎到你，它对于你来说才会变得有意义。

大胆思考，勇敢跳脱自己的舒适圈，才能创造各种可能，应该打破框架，不被过去所束缚。

何谓破坏自己的人生?

当你凡事以自我利益为考虑，当你总是把事情都丢给别人做，当你渐渐成为一个很狡猾的人，当你盲目听信别人说的话，当你不愿意接受苦难，只想嫉妒、中伤、嘲笑、攻击别人时，当你只会做一些偷鸡摸狗的事情，当你老是轻视别人的存在时;一旦你拥有以上这些想法或做出这些行为时，你的人生就会往毁灭的方向走。

破坏逆思，勇敢反骨，不是叫我们去做那些伤天害理的事，而是跳脱原本的框架，不被过去的传统观念束缚，勇敢走自己的路。

勇于跳脱框架，就能为创造新生

「人生充斥着别人提供的机会与选项。学生时代，我们为了选择理想的学校，选择地区。毕业后，选择职业与公司，再来是选择另一半。」

就这样，人生充斥着别人告诉我们应该怎么做，等到自己年老时，才发现过去自以为理所当然的事不一定是对的。

这种套上过去价值观，告诉我们应该如何做、怎么做的想法，常常是局限我们未来可能性的最大凶手。

轻蔑人生，只会让自己活得很痛苦

什么是轻蔑人生?

当一个人选择堕落，选择做一些不好的事，

当一个人放弃了自己的生命，

当一个人犯罪入狱服刑时，就是轻蔑自己的人生;

当一个人开始轻蔑自己的人生，忘了要让自己越来越好，就会活得很痛苦。

「其实人生大可不必那么痛苦，只是因为轻蔑自己的人生，才会把自己搞得那么痛苦，而且增值的永远只有叫做贫困的霉菌。」

学习去感受协调的时间

所谓的协调，指的是当我们专心生活、感受不到时间的存在时，那时候我们是协调的;但若我们觉得时间缓慢、充满压迫感时，我们就是不协调的。

所以感受协调的时间，就是让自己活在当下，当自己的心灵与行为契合时，我们就容易忘记时间，处在一个协调的状态。

彻底完成一件事与失败，都是种经验

「彻底完成一件事，就是最重要的事。就算结果不如己意，也不放弃，彻底完成，将这般经验握在自己手上，才是最重要的事。」

生命中正因为失败，我们才能朝下一个目标前进，亲身经历过的任何经验都是宝贵的，就算结果不如人意也没关系，最重要的是尽力了、全力以赴了，这才是最重要的。