香菇的两种做法
想必许多朋友都十分喜欢吃香菇,那么大家知道香菇的哪些做法呢?今天,小编为大家整理了香菇的一些做法,希望能够帮到大家!
香菇卤肉饭团
具体制作方法
第一步:准备食材。泰国香米一碗、猪肉一块、香菇适量、洋葱适量,紫菜适量,姜一块,黄瓜一根。
第二步:将米淘三次水,然后放进电饭煲内煮成米饭。
第三步:将肉放入锅中,然后加入适量的清水,盐,姜片,料酒。大火煮开后撇去浮沫,然后转小火炖20分钟。
第四步:趁煮肉的时候,开始准备其它食材。将香菇切成小块、洋葱切碎、姜切末备用。
第五步:锅中加适量的油,油温四五成热的时候,将洋葱碎放进去,小火慢炸。
第六步:炸至金黄色即可捞出备用。
第七步:肉煮好后,切成小块备用。
第八步:锅中加少许刚才炸洋葱剩下的油,然后将肉倒入锅中,小火煸炒至肉粒表面金黄。
第九步:将姜末倒入锅中煸炒出香味,然后再把香菇倒入锅中煸炒匀均。
第十步:加少许盐、酱油、糖、八角调味。
第十一步:倒入适量的热水,大火烧开后转小火炖40分钟。
第十二步:收汁然后盛出备用。
第十三步:将黄瓜削成薄片备用。
第十四步:在竹帘上铺上一层保鲜膜,然后将米饭匀均的铺上去,稍稍按压平整。
第十五步:先往米饭上撒少许油炸后的洋葱碎,然后再铺一些香菇卤肉上去。
第十六步:把米饭卷起来,然后收口,做成圆圆滚滚的样子。
第十七步:用黄瓜片将饭团包住,然后再撒少许紫菜碎即可。
香菇烧豆腐
具体制作方法
第一步:准备食材。卤水豆腐1块、香菇几个、青豆适量、蒜适量。
第二步:将豆腐切成片、香菇切片、蒜切片备用。
第三步:锅中倒入适量的水,水烧开后将青豆放入锅中焯2分钟。
第四步:锅中倒入适量的油,油热后将豆腐片放入锅中小火煎制。
第五步:煎至双面金黄时盛出。
第六步:锅中留少许底油,然后将蒜片放入锅中煸炒出香味。
第七步:将香菇放入锅中煸炒匀均。
第八步:将豆腐放入锅中煸炒匀均后倒入小半碗水,然后放入2勺蚝油、1勺生抽、1勺糖、半勺盐调味。
第九步:将青豆放入锅中煸炒匀均。
第十步:往锅中倒入少许水淀粉,再次烧开后,淋少许香油即可出锅。
香菇的功效
(1)香菇富含各种蛋白质,可以补充人体必需氨基酸,有增强机体抵抗力的功效;
(2)香菇还含有一种多糖,这种多糖可以增强人体对疾病的抵抗能力。
(3)与其他食用菌一样,香菇也含有多种维生素,维生素是人体必需的营养物质,但是又容易流失。另外,维生素有促进机体代谢的功能,并且具有抗氧化的功能,可以延缓衰老;
(4)香菇还有降低血糖血脂的功效,所以对糖尿病患者有一定的帮助作用。中老年人也可以通过食用香菇预防“三高”。
香菇的两种做法的评论条评论