秋冬季节，很多女性发现自己特别怕冷，手脚常常冷得跟冰块似的。手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉怎么调理?接下来，小编就和大家分享手脚冰凉治疗方法，希望对各位有帮助!

手脚冰凉治疗方法一：

【大枣生姜汤】

原料：大枣、生姜、红糖。

做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

【四红补血粥】

原料：红豆、花生、紫米、红枣。

做法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火煮50分钟。

小贴士：1、花生要带红衣的。2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

【姜枣茶】

原料：大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、黑芝麻1汤匙、红糖适量。

做法：

枣子洗净去核后切成小粒，姜切细细丝，桂圆去壳，黑芝麻揣碎。

除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。

小贴士：

1、枣最好使用大枣，其他小枣也可以使用，枣的数量6~9个。

2、用搪瓷锅、不锈钢锅或砂锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。

【每天吃葡萄干】

葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。

手脚冰凉治疗方法二：

肾气丸

组成：干地黄，山药、山茱萸，泽泻、茯苓、牡丹皮各，桂枝、附子。

功用：补肾助阳。

主治：肾阳不足证。腰痛脚软，身半以下常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄，舌淡而胖，脉虚弱，尺部沉细，以及痰饮、水肿、消渴、脚气、转胞等症。

方解：善补阳者，必于阴中求阳。本证属肾阳不足，欲补阳，必先足量补阴，单行补阳则如加火烧欲干之锅，劫阴耗血。方中重用干地黄以滋补肾阴，以山茱萸、山药补肝脾而益精血，辅补肾阴;加少量辛热之附子、桂枝，则肾之阳气得以助化，补阳目的达到;佐以泽泻、茯苓利水渗湿，引正复之后的邪气从下而去;牡丹皮清肝泻火，使补阳不动相火。

配伍思路：阴中求阳。

现代应用：肾阳不足证。

右归丸

组成：熟地黄，山药，山茱，枸杞子，菟丝子，鹿角胶，杜仲，肉桂，制附子，当归。

功用：温补肾阳，填精益髓。

主治：肾阳不足，命门火衰证。年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗，舌淡苔白，脉沉而迟。

方解：本方系金匮肾气丸减“三泻”(泽泻、牡丹皮、茯苓)，加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞子、当归而成。方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、山药滋阴益肾，养肝补脾，填精补髓，意在“阴中求阳”;附子、肉桂、鹿角胶配伍，可补肾中之元阳，温里祛寒;佐以菟丝子、杜仲增强补肝肾、强腰膝之功;当归补血和血，助血运。

配伍思路：滋阴药与助阳药配用，功专温补。

现代应用：肾衰、腰膝冷痛证。