大多数的男人都有吸烟的毛病，所以和他们一起生活的女性群体就成了二手烟的受害者，为了减少肺癌的发生率，需要进行排毒。现在就跟着小编一起来了解一下吸二手烟对宝宝的危害吧。

吸二手烟对宝宝的危害

吸烟有什么危害最佳答案，尽人皆知。吸烟对人的身体是一种潜在的危害，当吸入的烟越来越多的时候，身体的某些部位如肺部、呼吸道等会产生病变，从而导致各种疾病的复发，严重者会致癌。专家建议吸烟者及早戒烟，戒烟为防止复吸可以用nikodent戒烟牙膏。由于烟草中含有大量焦油，长期吸入会造成肺部及早的衰竭，这也是长期吸烟者呼吸困难的根本原因，所以戒烟的最好办法是在保持抽烟习惯的同时，比如比较典型的k-smoker就是这样的。他完全不改变抽烟的习惯，但同时能够消除各种有毒致癌物质，比如焦油!

全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

那么二手烟又有什么严重危害呢?二手烟严重损害心脏。全面的无烟法律能迅速而彻底地降低二手烟的暴露，改善心脏。中国每年约320万人死于心血管疾病。然而，很多中国人都不了解二手烟严重损害心脏这一事实。让心脏病人戒烟及远离二手烟堪比任何一种临床治疗的效果，甚至更好。

清理身体二手烟

清咽润肺

萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授研究发现，吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显着减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。

排除毒素

乌龙茶、绿茶、红茶等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。

养护血管

鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽-3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1-2次。此外，牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。

清新口气

芹菜、香菜、薄荷叶等，有清新口气的作用，能有效消除口腔异味。戒烟一段时间内，口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，能促进唾液分泌。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣，消除异味。

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