清肠胃排毒的蔬菜汁

发布时间:2016-12-02 13:20

排出毒素一身轻身,排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的。其实生活中排毒的方法有很多,比如生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁。下面小编给大家介绍清肠胃排毒的蔬菜汁,希望对你有用!

清肠胃排毒的蔬菜汁

1、圆白菜汁

圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。 另外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

2、胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人,经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

3、黄瓜汁

在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用,黄瓜汁还可使神经系统镇静,并能增强记忆力。此外,黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。

4、番茄汁

医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足体内一天维生素c的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。

清肠胃排毒的蔬菜汁

自制清肠排毒蔬菜汁

一、草莓苹果汁

材料:草莓12粒、红苹果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。

做法:

1、草莓,红苹果 洗净,切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。

功效:开胃美白,减肥瘦身,预防便秘。

二、番石榴泥

材料:较软的番石榴。

做法:

1、将番石榴洗净后,对切成半颗。

2、去籽后,磨成泥状即可。

功效:补铁,预防便秘

三、番茄凤梨汁

材料:番茄2只,凤梨2片,糖1大匙,水200毫升。

做法:

1、将蕃茄洗净、切成块状备用;

2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中,倒入糖、水、搅拌,榨取果汁;

3、用筛网过滤至瓶中,倒入杯中便可食用。

功效:抑制牙齿出血,美容养颜。番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等,以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。番茄中的果胶具有整肠之功效。

四、胡萝卜黄瓜汁

材料:黄瓜1根,胡萝卜1根

做法:

1、黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁;

2、加少许白糖或兑牛奶都可。

功效:预防便秘,健脾开胃。

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