总头痛什么原因

发布时间:2017-03-21 13:30

总头痛的原因是什么?现在越来越多的年轻人也开始的头疼病,也许与生活习惯、饮食风格、工作压力、生活规律有一定的关系。到底是什么原因引起的头疼呢。

总头痛的原因:

1神经性偏头疼。基本上大部分人在正常情况下出现头疼,都是神经性偏头疼,神经性偏头疼的一个非常显著的特点就是大脑一侧疼痛,而另一侧不疼,也可能游走性转移。出现神经性偏头疼,可以适当的进行自我调理,比如:平躺休息、冰袋冷敷、按压穴位、带头带、热敷等,最重要的就是要注重平时的休息,多休息对于神经性偏头疼具有很好的缓解作用。当然,如果长期偏头疼,需要到正规医院进行专科治疗。

2感冒引起的头疼。将近有三分之一的人得了感冒以后,会出现头疼头晕的症状,这种现象是正常现象,说明感冒对人体的大脑的刺激是非常巨大的,作为感冒头疼着,最主要的还是预防感冒,增强免疫力,多参与室内外运动,增强机体的抗病能力,减少感冒引起的头疼发病几率。所以,感冒而头疼是,必须及时进行抗感冒治疗。

3发烧引起的头疼。发烧的患者,基本上都会有或多或少的头疼,毕竟发烧比感冒引起的头疼更厉害。发烧对大脑的伤害要远高于感冒对大脑的伤害。所以,由于发烧而引起的头疼,并没有太大问题,及时就医,降低体温,注意日常个人身体的防护工作,防止出现高烧现象,也就避免由于高烧而头疼。

4喝酒而引起的头疼。一般情况下,少量饮酒是不会引起头疼的,但是每个人的体质和身体状况不同,也有少部分人一喝酒就头疼,这也是很常见的。喝酒引起头疼,主要还是酒精对大脑神经的刺激导致的结果。所以,对于这种状况,当然是尽量不喝带有酒精性的饮料,更不要喝高度的白酒。当然,过量饮酒,都会引起头疼的。建议所有人适度饮酒,不要过量酗酒。

5压力过大引起的头疼。现在的年轻人的确压力过大,上要养老,下要抚养孩子,还要买房还贷款,还要买车攀比,现实版的亚历山大。所以,很多人会得这种压力头疼病,这种病症是可以得到缓解和根治的,通过思想上的调节,心理上的舒缓,平时多注意休息,症状是可以消失的。无需特别的辅助治疗。

总头痛什么原因

头痛的治疗方法

1自我按摩:平日里可用指尖像洗头那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

2良好睡眠:利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛,但应避免睡的时间过长,以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。

3及早治疗:健康专家建议,要经常检查自己是否有紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等,这些征兆可能会引起头痛,有这些现状者最好及早到医院进行检查。

4减轻视力负担:每隔一小时左右用手掌掩眼,让眼睛休息不少于30秒钟,然后将手移开,缓慢睁开眼睛。此外,眼睛在经受不易察觉的闪烁时,也会使大脑疲劳而引起头痛。

5注意科学饮食:忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛,要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

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