家常营养汤煲所采用的原料多是日常生活中随处可见，营养汤有益气养血、润肺健脾、强筋壮骨等作用。下面小编给大家介绍美容养颜营养汤，希望对你有用!

美容养颜营养汤

脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

睡眠不好，皮肤灰暗的女性

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。

秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

月经不调，皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

冬季咳嗽、气短的女性

霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

营养汤做法

1、金针菇，洗净，备用。

2、青葱洗净，切段备用。

3、鸡汤加入汤锅，大火煮开。

4、加入金针菇、青葱段，再次煮沸后，转文火煲煮15分钟。

5、调入盐、胡椒粉，打成糊状，倒入锅中。

6、最后装饰进少量金针菇、葱段即可。

营养汤粉做法

首先小伙伴们需要准备好足够的粉，准备好想要放进粉里面的青菜、鸡蛋等等的材料。

用汤锅盛好适量的自来水后，将锅端到电磁炉上，打开火，先煮着。

在煮水的过程中，小编就将青菜、西红柿和青椒等材料一一洗干净。

食材清洗完毕，再将西红柿和青椒都慢慢切成小块，大小的话看自己的习惯就好。

此时，我们将切好的西红柿、青椒全部放进汤锅里面，再往里面打入两个鸡蛋，并且放进适量的油盐。

有些小伙伴们可能喜欢放点蒜什么的来调下味的，也是可以的。比如小编就切碎了两小块的蒜放进去了。

煮到一定的程度以后，我们再把刚才那些洗干净的青菜慢慢放进锅里去。

青菜若是煮得太久就不好吃了，因此，我们看青菜煮得差不多的样子，就可以先将青菜慢慢夹出来，把它们放到碗里先。

夹出青菜之后，再把那些粉慢慢放进去，然后用筷子捞开一下，边煮边捞。

最后，把锅里面的汤粉弄进碗里就可以开吃啦。看着美味营养的汤粉，胃口大开，吃起来也是美滋滋的呢。