谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵、难度又极高的事情。下面小编给大家介绍皮肤保养技巧，希望对你有用!

皮肤保养的3个小技巧

注意清洁皮肤

清洁是肌肤护理的第一步，使肌肤打开吸收营养的大门，才能更多得补充水分和营养成分。同时，随着气温升高，皮脂腺分泌油脂旺盛，容易诱发暗疮，洁面更为重要，一款柔和、细腻、清洁力强、用后又不干的洁面乳能还你清新通透的肌肤状态。

注意补水抗敏

换季的时候因为气温气候的变化，肌肤都会出现一些小状况，其实大部分问题都是由缺水引起。无论是敏感还是起痘，做足补水保湿非常重要。紫苏有一款可以口服的花水，舒缓柔和，100%洋甘菊提取精华，超强补水，修复皮脂膜，增强肌肤免疫功能。

注意防晒修护和美白

夏季紫外线强烈，出门前要注意做好美白防晒工作，涂抹好防晒霜，并及时做好补水修护工作，恢复晒后肌肤的白嫩。

睡前皮肤保养技巧

睡前第一步：

睡前别吃宵夜 如果你不想早上起床，看到脸肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。

睡前第二步：

睡前别喝饮品 MM们前喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致水肿喔!

睡前第三步：

仔细卸妆并洗两次脸 如果不想隔天起床时发现眼妆没卸干净而变成国宝熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次用乳霜状卸妆品，然后使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后用上保养品保湿，避免皮肤干燥。

睡前第四步：

给眼睛来点咖啡因 如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等。是因为咖啡因有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡。

睡前第五步：

烦人痘痘变不见 发现脸上有痘痘怎么办，睡前可以用一层抗痘痘消炎的产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔一天，你就会发现痘痘变小，而且也不红肿了。

睡前第六步：

做做床上小运动 睡前在床上做点小运动，不但能让你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。

睡前第七步：

正确保养晚上睡前可以用牛奶、蜂蜜调成眼膜，敷在眼角容易长出皱纹的地方，涂抹后轻柔的按摩5分钟，再保持25分钟后洗去即可。当然也可以直接购买有补充胶原蛋白防皱的眼膜来进行眼部护肤。

孕期肌肤保养方法

蜘蛛纹(大多出现于脸颊)

出现原因：蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，产后荷尔蒙水平一旦稳定了，蜘蛛纹就会消褪。

保养妙招：毛细血管在孕期十分敏感，要避免面部过热或过冷，注意温度的平衡。

黑头和粉刺(面部显现)

出现原因：荷尔蒙水平增高刺激皮脂分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。一般生完宝宝几个星期后，皮肤就会恢复到孕前状态。

保养妙招：使用纯天然温和不含香精重金属等有害成分的洁面产品和润肤产品进行清洁滋润，或不使用毛巾，改用手把脸拍干的方法让皮肤保捕自新和洁净。

黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)

出现原因:黄褐斑也称为“妊娠面斑”，是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起，可以保护皮肤抵御紫外线，在宝宝出生三个月内就会开始消退。

保养妙招：外出时涂抹的防晒霜(SPF15以上)并戴上帽子保护皮肤，避免直制加深斑片颜色。同时补充叶酸避免叶酸不足引起的引起肤色加重。

黑线(肚子正中的深色线)

出现原因：黑线往往在孚中期左右出现，是由于随着宝宝的发育，腹部肌肉拉伸井稍稍分离来容纳宝宝，造成腹部的皮肤色泰沉着引起的。—般在产后几星期内消失，不过需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。

保养妙招：叶酸不足可能会加重皮肤变色，因rtt日用叶醛补充剂和撮入富台叶酸的食物(天然形式的叶酸)，如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等，保证身体获得足够的叶酸。

妊娠纹(腹部及大腿部)

出现原因：大约90%的准妈妈都会有妊娠纹，可能在孕期体重增加，引起皮肤拉伸现象时出现。生产之后可能需要一段时间才能消退。

保养妙招：适宜控制体重，避免体重快速增加，也可以使用妊娠纹防护液按摩以保持弹性，并吃健康食品、做轻柔的运动等等。

皮肤发炎

出现原因：随着体重的增加，准妈妈双睫之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿，甚至起水泡，有气味。

保养妙招：让患处保持干燥，使用滑石粉帮助吸收潮气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，不要穿紧身衣袜。同时要去医院检查，避免引起—种叫做鹅口疮的真菌感染。如有感染，一定要在宝宝出生前把鹅口疮治好，吾则会传染给宝宝。