冬季蜜蜂减肥方法

发布时间:2017-02-16 17:36

冬季蜂蜜减肥法,一听是不是立马就有一种甜蜜蜜的感觉呢?蜂蜜的减肥功效,相信应该是妇孺皆知、深入人心了吧!但是要怎么样做才能够让蜂蜜“臣服”于你,让它为你的减肥事业添砖加瓦呢?今天,咱们就来学习蜂蜜减肥餐哦!为你的减肥之路指航,让你瘦得更加快速!

冬季蜜蜂减肥方法

蜂蜜减肥原理

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多 余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饱腹感也随之消失了。

冬季蜜蜂减肥方法

一:紫薯雪梨蜂蜜水

主料:梨2个、紫薯1/4个、水适量

辅料:枸杞适量、蜂蜜适量

做法步骤

1、梨子削皮切小块(我的梨偏小,个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。

2、锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小火炖5--8分钟。

3、放入紫薯丁,再小火炖5--8分钟即可。

二:蜂蜜银耳水果羹

主料:银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨

辅料:蜂蜜

做法步骤

1、银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。

2、将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至银耳软烂粘糯,关火冷却。

3、冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。

4、水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。

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