说起女人食用三七粉的功效人们第一点想到的肯定是美容养颜，除此之外，女人食用三七粉的功效究竟有哪些呢？下面一起随小编来看看吧。

女人食用三七粉的功效

三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄铜有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

三七粉的主要功能为活血化瘀。对因瘀血引起的痛经有效。以痛经以气滞血瘀为多见，可以试用三七。熟三七粉缓解妇女痛经的原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱。补益功能增强。

三七粉作为日常保健的服用方法

一、三七粉

用生三七或熟三七(用菜油或花生油微炸一下)研为细粉,贮瓶备用。每次根据病情开水吞服1~3g。此法加工及服用方便,随用随取,不受条件限制,便于常期坚持。凡跌打损伤、各种出血症、冠心病等常采用此法。

二、三七茶

用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮,亦可适当加少量冰糖调味。可用于补虚时,也可用于心脑血管慢性疾病。三七根价钱便宜,疗效亦佳。

三、三七蜜

三七切片,泡入蜂蜜中,半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚,神经衰弱者。若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。

四、二宝粥

将鲜山药100克切成薄片后和粳米50克、生姜两片及适量水同煮30分钟至成粥后，将三七粉3克放入粥内搅拌均匀，加入油、盐或糖适量即成.可长期服用。可健脾益气、止血止痢。适用于慢性肠炎、慢性痢疾患者，大便稀烂伴便血之脾胃虚寒者。

五、参七龙眼粥

将龙眼肉10克和粳米50克及适量水同煮30分钟至成粥后，将熟三七粉2克和西洋参粉2克入粥内搅拌均匀，加入油、盐或糖适量即成。长期服用可补气养血。适用于心脏病患者，症见心悸、心慌、气短、乏力等气血不足者.有热象者忌用。

六、三七汽锅鸡或三七炖鸡

将三七5~10g用水泡软切片(160头以上小个三七可不必切),将鸡杀好、洗净、切块后,一齐放入汽锅中蒸3~4h,至鸡熟,药汁溶出。或将三七装入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。服鸡肉和汤。服时可适量加些盐、胡椒之类的调味品。多用于气血虚弱须补益时。三七与鸡配伍制作后,补益力更强,并增加了温性。

七、三七蒸肉饼

将肥瘦适中的猪肉或牛肉200g剁细,放入三七粉5~10g拌匀,放于甑子上蒸,或隔水炖熟。服时可适当加入胡椒、盐、味精等调味品。此量可分3日(次)服用。用于气血虚弱平常补益,是云南民间常用的服食法。

三七粉服用注意事项

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

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