现在随着生活节奏加快，工作、生活压力增大，黑眼圈不知不觉就来了。那么，眼睛出现了黑眼圈怎么办呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

眼睛出现了黑眼圈的解决方法

按摩法。用双手温和的按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环。方法是用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至晴明穴，多重复几次。每天坚持按摩5--10次，能减轻黑眼圈的症状。

热敷眼睛周围。热敷可以消除静脉瘀塞，使血管收缩，能帮助减轻血管显现的情况。热敷时毛巾凉了要及时泡到热水里。这样既能慢慢消除黑眼圈，还能起到预防的作用。

平常多吃一些富含维生素的水果，特别是维生素C含量高的。比如桔子、苹果、猕猴桃等，维生素补充足了，对缓解黑眼圈症状很有帮助。

做适量的有氧运动。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，让你的眼睛变的明亮很多。

此外还有最重要的一点，就是保证充足的睡眠和休息，这样才是根治黑眼圈的方法。成人每天必须要保证7--8个小时的优质睡眠才行。

日常有助于消除黑眼圈的敷眼法

一：冷敷薄荷叶 首先将新鲜的薄荷叶置入冰箱进行冷藏，大约三个小后取出薄荷叶，然后捣碎直接在眼睛的周围敷上15分钟左右，再用冷水洗净面部就可以了，可以每天使用。这样可以达到减少眼睛周边细纹，消除疲劳和淡化黑眼圈的效果。

二：柳橙汁按摩小妙招因为柳橙里面富含丰富的维他命C可以促进皮肤的新陈代谢，达到美白效果的同时，自然也能改善黑眼圈，选用柳橙自制柳橙汁后加上几滴甘油搅拌后来按摩眼睛周边部位，每周4次就能见效了。

三：杏仁油敷眼小妙招睡觉前将杏仁油加上少许蜂蜜或牛奶，搅匀后涂抹在黑眼圈部分，第二天早上起床再用清水洗净。这样可以滋润脱水干燥的脆弱眼周部位，还能起到帮助改善黑眼圈的作用。

四：黄瓜汁敷眼小妙招大家都知道，黄瓜汁含有丰富的维生素C，既能提亮暗沉的肤色，还有收缩皮肤毛孔的效果。使用方法也非常的简单，直接用化妆棉沾取小黄瓜汁，然后敷在眼周15分钟左右，之后用水冲洗干净即可。消除眼睛疲劳同时还能亮白眼睛周肌肤哟。

五：茶包敷眼小妙招别看是小小的茶包，其实对付黑眼圈是很有效果的。在睡觉前，用绿茶包用热水抛开，待到茶包变温的时候就可以敷在黑眼圈处15分钟左右即可，之后可以配上眼霜来按摩。这样可以起到收敛淡化黑眼圈的作用。

日常去除黑眼圈的小窍门

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。