对于打高尔夫球的人来说，推杆是至关重要的，一个好的推杆的方法才会增加高尔夫球进球的概率，从而降低杆数，推杆好，是打好高尔夫的硬道理。那么怎样才能提高高尔夫推杆进球率呢?以下是小编为你精心整理的打高尔夫推杆进球率提高方法，希望你喜欢。

关于打高尔夫推杆进球率提高方法

1. 练习距离

要提高推杆距离，节奏要比推杆路线重要。聚精会神将球推进一个假想的圆圈，记住20英尺推杆十分重要。

2. 双手交叉握杆

在你的前面晃动你的双臂，将双手交叉在一起，轻轻抓住推杆握把，保证左手臂跟随预想的推杆路线。

3. 在果岭边缘推杆

从果岭边缘进行推杆，想象这个球洞距离你有几英尺远，保证你的随杆动作正确，获得良好的滚动。

4. 将小球放在双眼之间

大多数球手在推杆时都从习惯从小球上方注视球体。在练习的时候采取站姿，瞄球，然后从你的双眼之间将一颗球抛下去。如果姿势正确，这颗球应该掉在杆头上。

5. 阅读这条推杆路线

在较快的果岭上，刈草留下的草痕会为推杆节奏提供参考。如果草痕方向背向你而且颜色较浅，那么速度就会较之草痕较深的快，就会产生更多转折点或错位。

6 短距离推杆练习

在练习果岭上，连续进行一系列4英尺推杆，听到球与杯洞的撞击声会给你带来更多的自信，而进行长距离推杆很难推进，这会破坏你的注意力。

7. 在职业球手这一方的错误

当推杆路线弯曲时，那么产生的拐点就会超乎你的想象。有力的推杆更容易将球击进洞杯，而无力的推杆就很难取得这样的效果。

8. 获得良好的挥杆节奏

形成一致的推杆路线相当重要。检查推杆路线，稍稍瞄向球体以外的地方，练习挥杆获得良好的推杆节奏，让杆头接近球体。检查一下，然后开始推杆，缓慢后挥，然后送杆。

9. 找到推杆甜蜜点

举起一支推杆，在杆面上标出一个硬币大小的甜蜜点——杆头将呈钟摆摆动，而非扭转。在杆头上标注出甜蜜点，然后你就可以在瞄球的时候找出甜蜜点。使用推杆甜蜜点击球将会产生向上的自旋和滚动。

10. 左手低于右手

舒适和对齐相当重要，但是肩部对正并瞄准一条线，在这条线上你的想让你的球产生滚动。让你的左手低于右手(右手球员)，这可以帮助你在击球时肩部对准目标。你必须适应腹式推杆以提高击球命中率。

高尔夫球正确的判断和处理

界外(OB)

「界外」系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地

高尔夫球面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。

遗失球

下列情况即可认定为「遗失球」：

a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球;或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球;

b.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球;

c.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。 代替球 原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为「代替球」。

水障碍(包括侧面水障碍)

「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。

a.凡在水障碍界限内之陆地或水，地属于水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。

b.水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限;侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定球员。

c.水障碍中的球 向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内;如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。

d.如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位于水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理：

(1)尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。

(2)在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，于水障碍后方抛球，至於应离水障碍后方多远处抛球并无限制。

(3)球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措 在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘;於两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。

高尔夫运动礼仪介绍

1.要有耐心，尊重球场上的其他选手，就像你希望被别人尊重一样。

2.准备及时到达预定的开球区。

3.不要发出大的噪音。正常说话或谈话是可以的;但不要喊叫或大笑!

4.始终检查你的标记和球号，避免比赛期间发生混乱(及可能的罚杆)。

5.不要站在其他选手后面、旁边或前面太近的地方。

6.不要在开球区练习挥杆。

7.其他选手想要击球期间要绝对肃静。

8.始终准备打球，避免耽误比赛。

9.第一球座上，差点最低的选手有权通过第一次击球开始比赛。在其它所有球座上，前洞分数最好的选手获得了“荣誉”，表示他有权首先打球。

10.击球后，立刻离开球座。

11.如果其他选手准备在相邻的任何果岭上推杆，你不要做出击打动作。

12.当心比赛的流动性!不必要时，不要站立或等候。

13.只要你前面的选手与你处于击打距离之内，就不要击球。

14.不要在开球区、果岭上推童车或手推车或通过沙坑。

15.马上更换草皮断片，并将其踏入原位，修理钉鞋等造成的任何破损、球痕等。沙坑比赛之后，保证用耙子将沙坑恢复到良好状态。

16.推杆前，把手推车放在果岭旁边，最好是放在下一个开球区旁边的区域。

17.走向球期间，努力思考如何才能打得最好。

18.使你的步行速度与小组伙伴的步行速度一致。既不要太快也不要太慢，努力站在准备下一次击球的选手旁边。

19.如果你或你的小组被迫寻找丢失的球，在你们寻找之前邀请下一组继续寻找。

20.如果可能，不仅要观察你自己的球，还要观察你的小组内其他选手的球。这样，一旦你的伙伴击球后未能马上找到球，可帮助他节省时间。