伤口消肿的最快方法

发布时间:2017-02-08 14:35

伤口肿胀,怎么才能快速消肿,恢复到原本的状态呢?下面小编就和大家分享伤口消肿的最快方法,希望对大家有帮助!

伤口消肿的最快方法

伤口消肿的最快方法一:

冰敷

运动造成的关节肿胀,适合用冰袋来敷,紧急情况找不到冰袋,也可以购买冰镇的饮料或雪糕,用低温来刺激肿胀部位,达到快速消肿的效果。

过敏

因过敏造成的全身肿胀,千万不能乱涂药物,要去医院测试过敏源,并对症下药,否则严重的情况下回危及生命。

咖啡

如果只是简单的脸部浮肿,那是因为一整夜的水分没有及时排出去,只需要喝一些咖啡就可以快速排出。

薏米

排除脸部水肿还可以和薏米水,适合失眠不能和咖啡的朋友们,薏米水也能起到美白保湿的作用,一举多得。

刮痧

因为血液循环不畅造成的肿痛,可以用刮痧的方式解决,请按照刮痧说明,在指定的穴位按摩。

伤口消肿的最快方法二:

富含锌的食物。

锌主要存在于木耳,海带等食物中,多吃锌能促进伤口愈合。特别是牡蛎,俗称海蛎子,含锌非常的丰富,此外也可以多用蚝油炒菜,蚝油就是牡蛎做成的。

含脂肪多的食物。

脂类的缺乏会导致伤口愈合减慢,鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,因此多吃鱼肉等食物不错,但是要注意过敏者少用。

含糖丰富的水果

含糖丰富的水果,比如苹果、葡萄等既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

富含蛋白质的食物。

饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等。

富含维生素A的食物。

维生素A 能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中,平常多吃西红柿炒鸡蛋等菜能有效的补充维生素。

伤口消肿的最快方法三:

蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库

脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

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