吃火锅的食材

发布时间:2017-03-22 19:00

冬天到了,在家里吃一顿火锅不失为一种好选择,这里给大家列一个食材购买清单,以防遗漏了哪种美味。那么吃火锅的食材有哪些呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

吃火锅的食材:

主料牛肉、羊肉、蔬菜足量

牛肉羊肉不可缺少

青菜必备.

因为火锅算是油腻的食品,所以一定要在最后涮点青菜去去油腻

鱼丸牛肉丸蟹柳什么的各种丸类

豆腐皮豆腐渣面巾等各种豆制品

金针菇. 地瓜片,山药片,年糕.豆芽,土豆片,冬瓜,鹌鹑蛋.

海鲜最爱阿...一定要准备

吃火锅的食材

吃火锅方法

1首先,看自己的喜好选择涮肉的种类,一般都是选择羊肉还是肥牛,或者海鲜品等等,涮肉所用的肉片应该越新鲜越好,因为无法分辨一些商家所用的冻肉片到底已经保存了多久。如果时间不长,其中的营养成分还能够较好地保存,时间太长,则会损失大量营养。另外,肥牛,海鲜品一律都要新鲜。

2第二,就是准备火锅料了,如果嫌麻烦,可以到超市购买现成的料, 如果动手能力强,也可以自己准备的。

3第三,准备各种蔬菜,如油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

4第四:水果和饮料: 吃火锅前先喝果汁 涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

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