少白头”是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。下面是小编精心为你整理的不到30岁年轻人长白头发的原因，一起来看看。

不到30岁年轻人长白头发的原因

先天性少白头：这种少白头的人通常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

可能是由于血热,肝肾不足和气血亏损导致白发。.

营养不良：缺乏蛋白质、植物油、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白。

某些慢性消耗性疾病：如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病:可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白。

精神因素：如果一个人长期精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安，都会造成少白头。

用脑过度：研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

如果出现了大量的白头发，甚至说，很多大片的区域全部都变成了白头发的话，那么，可能是因为色素脱失引起的，或者说是因为肾阴过于亏虚引起。

不到30岁年轻人长白头发怎么办

保持乐观的态度。因为愉悦的心情对白头发的治疗有良好的效果，所以不要把自己变成不开心的人

加强营养吸收。多吃水果和蔬菜，吸收各种营养成分，这样你的头上会长出浓密的黑头发。

早治疗。年轻人长白头发有许多原因，因而发现了之后需要。早点治疗

做头部按摩。经常做头皮运动有助于治愈长白头发，因为头皮按摩能刺激脑部，能出金黑发的生长。

经常梳头。这是最简单最有效的方法，结合上述几点和经常梳头相信不久的将来你也会变成帅小伙、漂亮的姑娘。