红豆白面包的做法

发布时间:2017-01-13 17:51

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。平时生活中你会做红豆白面包吗?接下来,小编跟你分享红豆白面包的做法。

红豆白面包的食材准备

主料

红豆沙

适量

小麦面粉

500g

辅料

白糖

10g

酵母

5g

香甜泡打粉

3g

温水

适量

红豆白面包的具体做法步骤

红豆白面包的做法

1.准备好所用原料油豆粒

红豆白面包的做法

2.面粉中加入酵母,白糖,泡打粉用温水和成团,饧发30分钟左右

红豆白面包的做法

3.分割成大约14个剂子

红豆白面包的做法

4.擀成大片

红豆白面包的做法

5.包裹上豆沙粒

红豆白面包的做法

6.揉成团

红豆白面包的做法

7.逐个包制好

红豆白面包的做法

8.放入温暖潮湿的地方饧发大约20分钟,增长一倍大小

红豆白面包的做法

9.大火蒸15分钟即可

红豆白面包的做法

10.出锅装盘

红豆的功效作用

1、补血养血

红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代生育过后,会喝红豆汤来补血,效果极佳。

2、脾益胃

红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能,达到健脾益胃的效果。而且红小豆的膳食纤维含量也相当丰富,能有效刺激肠青蠕动.可有效预防和改善便秘,促使排便的顺畅。

3、利尿消肿

红小豆含有较多的原皂角甙,可刺激肠道,具有很好的利尿作用,非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

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