近年来，地震灾害所造成的影响在不断增大，如何有效减轻灾害造成的损失和影响得到了学术界更加广泛的关注。下面是小编为你收集整理关于地震来临时的自救方法有哪些，欢迎阅读。

当危险来临时，防灾自救常识需记牢：

1.平时在家摆放家具时要重的在下、轻的在上。在高大的家具上方不要堆放笨重物品。将床放在承重墙附近，要远离屋梁和悬挂的灯具。及时清理杂物，使门口、庭院通道畅通，有时间时可与家人一起做震时人员逃离演练。熟悉周围环境，了解避难场所，地震时可沿指定路线及时疏散。

2.地震来临时应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋里等安全角落，待震后迅速撤离。时间来得及的话切断电源、气源，防止火灾发生。如住在低楼层，尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带，如果来不及，就在坚硬家具下伏而待定，再伺机转移。

3.在学校时突遇地震不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部,抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移。在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

4.在影剧院、体育馆等处突遇地震，千万不要蜂涌着外逃，这时你要就地蹲下或趴在排椅下;要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离、疏散。

5.在行驶的汽车内突遇地震，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，等地震过去后再下车。

6.在户外突遇地震，选择开阔地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方;要避开高大建筑物或构筑物，要避开危险物、高耸或悬挂物。

7.在海边突遇地震 要尽快向远离海岸线的高处转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击。

8.如遇到地震引起的火灾或者燃气毒气泄漏，用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场。

9.被压埋时积极对待，挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通，同时用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后环境进一步恶化。闭目养神等待救援或阶段性的发出求救信号。

10.如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。要节约饮食，防震包的水和食品一定要节约使用，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用

11.如已逃出，可帮忙先救近处的人。无论是家人、邻居，还是陌生人，以免错过救人良机，造成不应有的损失。先救青壮年。可使他们迅速在救灾中发挥作用。先救容易救的人。可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

12.救援时先救命，后救伤。先做心脏复苏，把人救活，再进行创伤救治。救出后将伤者蒙上眼睛，使其避免强光的刺激。不可突然接受大量新鲜空气，不可一次进食过多。避免被救人员情绪过于激动。

室外人员的应急防震行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。

⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。