当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。下面是小编整理的一些关于各种自然灾害生存指南的相关资料，供你参考。

各种自然灾害生存指南

【我们可能会遭遇什么?】

{一｝地震，泥石流，山体滑坡等地质灾害

除地震本身带给人们的主要灾害以外，地震引起的次生灾害主要有：火灾，由震后火源失控引起;还会引发水灾，由水坝决口或山崩壅塞河道等引起;

毒气泄漏，由建筑物或装置破坏等引起。

{二｝海啸，雪崩等一系列洪涝灾害

由风暴，近海地震，或海底地震造成的海面恶浪并伴随巨响的现象。是一种具有强大破坏力的海浪。其破坏性有多大，相信听说过印尼海啸的人们都会了解。

{三｝火山爆发

火山喷发是一种奇特的地质现象，是地壳运动的一种表现形式，也是地球内部热能在地表的一种最强烈的显示。火山喷发是岩浆等喷出物在短时间内从火山口向地表的释放。由于岩浆中含大量挥发分，加之上覆岩层的围压，使这些挥发分溶解在岩浆中无法溢出，当岩浆上升靠近地表时，压力减小，挥发分急剧被释放出来，于是形成火山喷发。

{四｝太阳风暴

太阳风暴到达地球后，1小时之内，全球范围内许多地方的电网都将被超级太阳风暴摧毁。随后，所有手机网络瘫痪，互联网也将崩溃。没有任何信号的电视机也将形同废物，而收音机将只能听到一连串的静电噪音。最为严重的是其可能导致地球磁极的倒转。地球磁极翻转造成的后果相当严重，首先一些低轨道的卫星将完全暴露在太阳电磁风暴的吹打中，不用多久就会完全摧毁，人类高科技通信技术将会遭遇毁灭性的瘫痪。此外，许多随季节变化而移居的候鸟或动物也许会走向灭绝。而对于人类来说，最大的灾难莫过于强烈的太阳辐射。平时，这些宇宙射线全在太空中就被地球磁场给吞没了。然而地球两极翻转过程中一旦地球磁场消失，这些太阳粒子风暴将会猛击地球大气层，对地球气候和人类命运产生致命的影响。因此有科学家怀疑，地球磁极翻转正是古人类文明覆灭的原因。

{五｝以上灾难导致的传染性疾病和瘟疫的爆发与超大范围停水停电，信息网络中断等

【我们应该做好哪些准备?】

以上简要的叙述了可能会发生的灾难会有哪些，那么我们是不是就只有坐以待毙呢，如果在灾后，你活了下来，面对着那时的世界，没有任何的准备，我不知道那是一种万幸或者还是一种不幸。所以，我们首先要在心理上做好迎接变化的准备，就像我写在最前面的话，我们是有能力承受相当大的灾难的，我们不能放弃信心，而且当灾难不幸真的降临时，我们一定要积极行动起来。而且如果你真的是幸存者中的一位，你要清楚的是，你也许对于这个星球来说，都已经有了巨大的意义。

首先为了预防不测，我们可以先准备一个应急包：包括一把匕首(最好是瑞士军刀)，一只手表，一个口罩，两盒火柴，一袋次品含磷洗衣粉(一定要含磷的，不是让你用它洗衣服的，是用来生火的，具体方法后面会讲到)，一包棉花，胶布一卷，纱布一卷，一个求生哨，一副手套，红花油，止血药，速效救心丸，感冒药，抗生素，消化药，一瓶水，净水片一盒。一小瓶碘酒，少量巧克力和糖果，一包茶叶，一小包绿豆，小型收音机，一袋盐，针线包一个，绳子一截，蜡烛一根，饭杯一个，一个本子，两支笔。

都是不难找而且比较便宜的物品，而且大部分非常小巧，一个小包都可以装齐。我买全所有物品，除了瑞士军刀是以前很早就有的，一共花费人民币67块5毛。

【灾害即将来临前都有哪些前兆】

{一｝地震

1)地下水异常：地下水包括井水、泉水等。主要异常有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、井孔变形、泉源突然枯竭或涌出等。

2)生物异常：生物反常的情形，有几句顺口溜总结得很好，也比较全面：

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。

蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。

家家户户都观察，发现异常快报告。

除此之外，有些植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。

3)气象异常：主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。 如： 浮云在天空呈极长的射线状，射线中心指向的位置就是中心地震的位置，这样的射线云届很容易被人们观察到。

4) 地面初期振动：人们感到大地在“颤动”。

5) 地声异常：持续几秒到几分钟，强烈、怪异，如雷鸣、大炮或机器轰鸣、狂风呼啸、大树折断声，但树梢和菜叶都不动。

6) 地光异常：持续几秒到几分钟，明亮而恐怖，五光十色，呈片状、带状、柱状、球状等;亮如白昼;但树无影。

{二｝海啸

1)海水异长的暴退或暴涨;

2)离海岸不远的浅海区，海面突然变成白色，其前方出现一道长长的明亮的水墙;

3)位于浅海区的船只突然剧烈地上下颠簸;

4)突然从海上传来异常的巨大响声，在夜间尤应令人警觉。

{三｝火山喷发

宏观前兆异常，是指以肉眼和感官容易察觉的火山骚动反应及表现。主要包括：

1)地下发出噪声，有感地震和其他由地震而引起的震动。

2)可见的地表变形标志。

3)从蒸气喷孔、喷气孔、泉眼等发出气体气味、颜色、噪声及其喷发物体积和速率的增减变化。

4)水位、水温、水化学等异常变化。

5)生物异常，包括植物褪色、枯死与小动物的行为异常及死亡等。

微观前兆异常，是指信号微弱而不易被人体或动物感官系统所察觉，只能通过仪器才能检测到的异常现象。主要包括：

1)火山性地震活动。

2)火山地表形变。

3)电磁变化。

4)重力变化。

5)地热变化。

6)地下水水位、温度及化学成分变化。

另外，世界上已知的超级火山有如下几座：

1.多巴超级火山(位于苏门答腊岛)

2.黄石超级火山(位于美国黄石公园正下方)

3.长谷超级火山(位于美国加利福尼亚东部中心长谷河谷)

4.陶坡超级火山(位于新西兰)

5.瓦勒斯超级火山(位于美国新墨西哥州)

6.爱拉超级火山(位于日本南部的鹿儿岛)

7.特纳普超级火山(位于西伯利亚地区)

中国已知的活火山有如下几座：

1.黑龙江五大连池火山

2.黑龙江镜泊湖火山

3.吉林长白山天池火山

4.吉林龙岗火山

5.云南腾冲火山

6.新疆阿什库勒火山

7.台湾岛大屯火山和龟山岛火山

8.海南琼北火山

【地震来了我们怎样避险?】

这里引用美国国际救援小组(ARTI)的首席救援者，也是灾难部经理Doug Copp从1985年至今近千次的救援工作中总结的“生命三角”避险法。所谓“生命三角”，简单地说，当建筑物倒塌落在物体或家具上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的「生命三角」。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，於是利用这个空间的人免於受伤的可能性就越大。

道格观察到地震中的自救10项要领 :

◣当建筑物倒下时，每个只「蹲下和掩护」的人都几乎全被压死了。而那些躲到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡。

◣猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应这麼做。这是一种安全的本能。而你在一个很小的空间里便可做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大物体，结果它仅受到轻微的挤压。

◣在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。

◣如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床。床的周围便是一个安全的空间。

◣如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发，或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。

◣大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡。这是怎麼回事?如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎麼样，你都会受到致命伤害!

◣千万不要走楼梯，因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌。

◣尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。

◣地震时，在车内的人会被路边坠落的物体砸伤，这正是Nimitz Freeway路上所发生的事情。San Francisco地震无辜受害者都是呆在车内。其实，他们可简单地离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个3英呎高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。

◣我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。

另外，在大地震时不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。如果在公共场合，人多应该先找藏身处。而不是急于跑向出口。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

【海啸来了我们怎样避险?】

1)远离沙滩及沿岸低洼地区。如自己身处该处，感到地面有强?震动、发现海水突然退却或听到像即将来临的火车一样咆哮声，应立刻跑往高地或稳固建筑物的高层。

2)停止水上活动。绝对不要下到海岸边去看海啸。当你看到海啸时再逃避已经晚了。绝对不要在海啸中冲浪，大多数海啸就像夹杂着杂物的山洪爆发一样，它们和冲浪时的波不一样。

3)所有发向公众的海啸预警都须认真对待，即使不是灾难性的海啸也要如此。海啸因为海岸的某一点可能会很小而在几公里外的另一点可能会很大。所以即使小的海啸也不能掉以轻心。

4)在海啸发生期间，你当地的民防、**部门和其他应急组织机构将会帮助你脱险。请你和他们充分配合。

5)当已经获知海啸警报时在深海的小型船只应避免驶向沿岸或浅水区。

6)在港口的船只不要冒险试图将小船开到深水区。船艇主人能够找到的最安全的方式是离开小船并迅速跑往高处。

7)应当一直呆在危险区域之外直到有关职能机构发布解除警报的信号为止。