演讲的时候最让演讲者难受的就是忘记演讲稿的内容，怎么样才能有效快速记住自己演讲稿呢?一起来学习一下。

一、自己写演讲稿

没有哪个方法要比自己写演讲稿更有效、直接，因为自己写演讲稿你会把稿讲的顺序、思维、词语等都经过自己的思考，只要经过自己大脑一遍，才能记得牢记得稳。

二、多读几次至背熟

当自己写了稿讲稿之后，自己就要多读几次了，直到把稿件背成熟，背的时候要挑些重点来背，如你先到这里，接下来就到哪里，就不容易忘记稿件。

三、分段背记

分段背记可以大大缩短记熟稿件的时间，而且更容易记牢稿件，如稿件的开头你大概只需要花5分钟就可以把它记熟，然后再把结尾背熟也是花去5分钟，这样一来一去把两者都记牢了。

演讲的时候最主要还是要放松，这样才不容易忘记稿件。