发用啫喱属发用修饰类产品，是近年来流行的一种新型的定型、护发产品。梳完头发或者出门之前，可以喷一些在头发上。它具体应该怎么用呢?下面和小编一起来了解一下。

啫喱水怎么用

先喷后抓

把头发喷湿，半干的时候，在手上沾一点的水，加入一些啫喱揉开。然后再抓自己想要的发型，之后可以慢慢让头发变干，也可以用吹风机吹头发 。这种方法抓出来的头发很自然 。

先抓后喷

先把头发喷湿或者洗个头发也行，半干的时候，开始抓好自己想要的发型。然后把啫喱水均匀的喷在头发上，等过一段时间后头发就会自然定成型。

使用啫喱水的注意事项

1、使用啫喱水的时候，头发最好是半干的，使用完后最好不要使用吹风筒吹干定型，这样比较伤头发。

2、使用啫喱水的时候，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由于发根向下，这样会让发型失去自然感，而变得垂直僵硬。

3、当啫喱水喷多了的时候，就会让头发显得油乎乎的，很影响形象。这时可以找一些干的卫生纸，然后把纸放在油腻的头发上，轻轻压卫生纸，让卫生纸能吸收多余的啫喱，让头发看起来不那么多油。

护发养发食物

1、主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

2、肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜：多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

4、水果：可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

尤其是桑葚， 桑椹为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟。桑葚又被称为“民间圣果”。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者;成年男人，男人应多吃桑葚的好处。不仅可补充体力，还可提高性生活质量。改善“生殖亚健康”。体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。

5、其它：可适当补偿富含胱氨酸和蛋白质的花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子、核桃仁等坚果。

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