如何不花钱有效瘦双下巴

发布时间:2017-06-17 07:28

拥有紧致小巧的脸庞是每个女生所期望的,可是双下巴的出现使脸看起来肥嘟嘟的。那么,如何不花钱有效瘦双下巴呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

不花钱有效瘦双下巴的方法

一、瘦脸面膜

材料:一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。

做法:将所有材料均匀混合,然后茹毛在下巴位置即可。

原理:鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用,蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩,瘦脸效果更加好哦。

二、按摩瘦脸

1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉,然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部,重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。

2、咬紧牙,然后用大拇指按揉耳朵根部5秒,提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓,从耳朵根部开始向中间按摩。

三、抬头瘦脸

跪在地上,双脚分开,距离与肩同宽。收手抓住脚腕,使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟,嘴巴要紧紧闭上。

四、洗澡瘦脸

洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢。一只手扶住额头,脖子向后仰,另一只手蘸取沐浴乳,然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉,还能淡化颈脖皱纹。

瘦双下巴的最快方法 八大有效小妙招来帮你(2)

发布时间:2016-04-19编辑:欢欢标签:瘦下巴热度:73

拥有紧致小巧的脸庞是每个女生所期望的,但是很多女生都是因为肉嘟嘟的双下巴毁了这一切。所以,今天wed114结婚网小编要为大家带来瘦双下巴的最快方法 ,八个有效小妙招保证助你快速拥有小V脸。

五、嘴角锻炼运动

做法:

1、将身体坐直,脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方;

2、两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉;

3、每一次牵拉动作需维持10秒钟,反复练习15次左右即可。

瘦脸功效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

六、睡前紧颜按摩

睡前保养,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。

七、发生练习

做法:

1、将嘴张大,依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音;

2、依上港声音形成不向的嘴形;

3、声音需要从腹部发出,要有力量,坚持每天练习约5分钟。

瘦脸功效:通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象,能帮助你快速瘦脸,轻松实现小V脸梦想。

八、强化肌肉

1.抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜。

2.用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次,使皮肤微微发红、发热。

3.用双手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。

有助于瘦双下巴的食谱

西瓜雪泥

白菜炖豆腐

材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量

做法:1.将西瓜去皮切成小块

2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

3.加入果糖拌匀即可

功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。

干贝丝瓜

材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量

做法:1.将丝瓜去皮后切成块状

2.干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝

3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,最后加盐调味即可

功效:清热解暑、有利尿之效。

滋补雪梨瘦肉汤

材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片

做法:1.将瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富

2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

3.在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟

4.在起锅前10分钟放入百合

5.加适量盐,即可食用

功效:可以去除角质,斑点,还能清润肺燥,益肺生津,清心安神。

如何不花钱有效瘦双下巴的评论条评论