寒冷的冬季在冷风中刺激或是情绪激动的时候就会在面部形成血丝或是潮红。给生活增添了许多烦恼，红血丝怎么调理呢?那么下面是小编整理的女人补气血养生的方法的内容，希望能够帮到您。

女人补气血养生的方法

改善方法1：多摄取能强健血管壁的食物

柑桔类的水果能够为人体补充足够的维生素C、E和生物类黄酮素，可以强健毛细血管，让毛细血管避免遭受到自由基的损害;花椰菜、芦笋和莴苣里富含丰富的维生素K，而维生素K可以增加血管壁的弹性;葡萄籽可以提升肌肤的耐受性以及抵御力，可以有效改善因外界刺激造成的红血丝肌肤。

改善方法2：避开蒸汽浴

红血丝肌肤对于温度是相当过敏的，因此不要让肌肤频繁的承受温差，也不要让肌肤暴露在极冷或极热的温度中，更加不要用蒸汽蒸脸，连泡澡都要能免则免，洗澡水应该尽量温和，不要过热。

改善方法3：不要吃令毛细血管膨胀的食物

过辣或是过烫的食物，都可引起红血丝血管的膨胀。而酒精、咖啡、可乐这类食物可以说是破坏毛细血管弹性的杀手。

改善方法4：找到适合自己的精油和方法

玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、甘菊这些精油都有助于强健血管。选一款精油，加几滴与10ML的金盏花精油混合，将混合后的精油滴至手掌心上搓热后，涂抹到皮肤上容易生成红血丝的部位，轻轻按压(是按压，不是按摩)5分种左右，每周坚持1到2次。

改善方法5：最好的舒缓成分

平日里除了要避免给肌肤刺激和压力外，还要及时的舒缓易受刺激的肌肤。而舒缓的成分可以选用洋甘菊，洋甘菊可以增加血管的弹性，平复破裂的微血管。

女人红血丝治疗注意事项

1. 美容机器可以吸走红血丝

毛细血管扩张之后，血液就会大量涌进，而皮肤的表皮层是很薄弱的，所以使用机器是可以吸取红血丝，但是这只是一种短暂的治疗方式，因为使用外部机器还会进一步的造成角质层的破坏，毛细血管扩张性能下降或者僵死，同时表层皮肤失去弹性，甚至还会加速结块。色素沉着，所以会使得红血丝的现象更为严重。

2. 靠化妆品能去除红血丝

现在流行一种说法，“不化妆的女人，都不好意思出门”，而且化妆也被称赞为是一种礼貌的行为，表示你对见面者的重视，所以化妆品现在也是种类繁多，其中有些化妆品中还会明确标出，对于去除皮肤红血丝的效果比较严重，有的人用了以后，红血丝的现象也却是得到好装，可是一旦停止使用，就会复发，这是因为，这些化妆品都是通过简单的遮挡皮肤表面的问题，抑制红血丝只是暂时的，同样的化妆品中的有害物质，又会在皮肤表面残留，累积成为斑点，所以不能彻底清除红血丝，反而更容易引起皮肤变质，加速红血丝的症状。

3. 快速消除红血丝

红血丝的形成不是一朝一夕的，因为外界环境或者其他因素的刺激，都需要一个破坏的过程，而红血丝的形成过程虽然有很多，但是都是因为角质层受损、毛细血管扩张能力降低形成的，所以要想从根本治疗红血丝，就需要恢复角质层和毛细血管的扩张能力，而这一过程是一个持久并缓慢的过程，所以想要快速消除红血丝，是不能彻底消除的，反而会给皮肤留下毒素。

如何告别红血丝

1. 注意外部环境的刺激

我们的皮肤其实是很娇贵的，现在空气污染比较严重，我们的皮肤经常裸露在空气当中，会受到空气中的有害物质威胁，同样的，紫外线的照射也是对皮肤伤害比较大的因素，在气温比较高的季节一定要注意防晒，而且因为科技的发展，手机、电脑已经成为我们日常生活中辐射的主要来源，所以也要做好防辐射工作，来降低环境对皮肤的物理刺激。

2. 慎用化妆品

可能没有人能说清楚，现在市场上到底有多少种或者说多少品牌的化妆品，所以也就有了各种劣质化妆品的趁火打劫，化妆品中本身就含有对皮肤不利的有害化学成分，如果再用一些劣质材料制成的化妆品，就会对皮肤进行二次伤害，所以要选择和肌肤一样呈弱酸性的化妆产品，能和肌肤完美亲和，还可以选择含有维生素E和C成分的化妆品，因为这两种维生素在对抗自由基方面的效果还是很显著的，还要注意不要频繁的更换化妆品，以此来保护我们的肌肤，缓解红血丝的现象。

3. 保持清洁很重要

皮肤也是需要呼吸的，白天工作的时候，化妆品和护肤品在皮肤表面的堆积，堵塞了毛细血孔，到了夜晚，皮肤需要呼吸排毒，这个时候一定要保证皮肤的洁净，有利于一些有害毒素的排除，使得皮肤得到新的滋养，还要注意用温水洗脸，不能用碱性的洁面乳，因为红血丝的皮肤会比较敏感，冷水或者过热的水都会对皮肤有刺激，最好选用一些植物性的天然洁面乳，每天洗脸次数不宜过多，两次最好。

4. 多喝水

水是人体新陈代谢的重要参与者，能够有利于机体内的毒素排出，对于皮肤也是一样，气候的干燥或者在空调下待的比较久，都会致使皮肤干燥，就要多喝一些水，来补充皮肤的水分，保证皮肤的新陈代谢过程顺利进行，而且以白开水最佳，每天要确保喝1000ml以上的水，有利于角质层的恢复，对皮肤红血丝的清除效果很好。

没有丑女人，只有懒女人，相信通过上文大家已经知道了预防红血丝的到来，而且了解红血丝的缘由，不会走入红血丝的治疗误区，那么恢复亮白美丽的肌肤，也就指日可待。