当宝宝患风热感冒时，不建议一开始就使用药物治疗，毕竟药物对身体还是有副作用的，感冒是一种自愈性疾病，再加上饮食中，一些食物的结合能够给患风热感冒的宝宝带来良好的效果。以下是小编为大家整理推荐关于宝宝风热感冒的食疗法，希望对大家有所帮助。

宝宝风热感冒的解决办法

1、补充水分的食物

>开水：宝宝发热时最需要的是水，多喝水有助于宝宝退热。

>西瓜汁：饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。

>鲜梨汁：梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。

>鲜橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效，且含有维生素C、糖类及矿物质。

>蔬菜汁：春夏季饮番茄汁，秋冬季用菜汤。新鲜蔬菜中含有大量维生素C、胡萝卜素及矿物质，可补充发热宝宝体内营养素的消耗。

>牛奶饮：牛奶既可以补充营养素也可以补充水分。

2、流质及半流质食物

>米汤：用质量好的大米熬制，滤去米渣后即可食用。可以加入适量的调味。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。

>绿豆汤：绿豆性凉，有清热、解毒、祛暑的功效。可以适量加入糖和盐饮用。

>藕粉：用凉开水调成糊状，然后用沸水冲熟，藕粉含碳水化合物，易于吸收。

>蛋羹及蛋花汤、面条或面片汤。

在疾病急性期或高热期，应以流质和维生素含量高的新鲜果汁为宜，不要多给孩子吃高蛋白饮食。在恢复期或退热后，可多用半流质逐渐转为普食，以补充蛋白质、热量和矿物质。

3、宝宝风热感冒期间忌吃食物：

生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

宝宝风热感冒的食疗法

1、绿豆竹叶粥

材料：绿豆，粳米，竹叶，金银花，荷叶，冰糖做法：将粳米和绿豆洗干净，浸泡胀，然后加水煮开，再将竹叶、金银花和荷叶洗干净，与粥同煮至粘稠，最后，加冰糖调味即可。

功效：这款绿豆竹叶粥有清热解毒的功效，对风热感冒或病毒性感冒都有一定的疗效。

2、菊花粥

材料：菊花，粳米

做法：将菊花加水煎汤，然后放入粳米煮成粥即可。

功效：这款菊花粥有散风去热、清肝明目的作用，可治疗风热感冒、目红肿痛等。

3、金银花粥

材料：粳米，金银花，淡豆豉

做法：将金银花和淡豆豉加水煎取浓汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。

功效：金银花有清热解毒、疏风散热的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉与金银花搭配则可有效治疗风热感冒，特别适合发热、咽喉肿痛的风热感冒。

4、胡萝卜粥

材料：胡萝卜150克，马蹄250克，大米50克，食盐。

做法：胡萝卜洗净、去皮、切丁。马蹄洗净、去皮、切丁。大米淘洗干净，与胡萝卜、马蹄一同煮成粥，加入适量食盐即可。

功效：此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的β-胡萝卜素，马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效。

5、薄荷粥

材料：薄荷15克，粳米60克，水及冰糖适量

做法：薄荷煎取药汁，晾凉;粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖，稍煮即可。稍晾温即服，出汗最佳。

功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖做成粥，既能促使出汗，又有护胃作用。

6、红萝卜马蹄粥

材料：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。

做法：红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

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