女性朋友每个月都有那么几天特殊的时候，但是不是每一位MM那几天都能准时的报到，总是会推迟或者提前几天，例假推迟的原因有哪些?例假推迟怎么办?下面就跟小编来了解一下吧!

女性例假推迟的原因

一、精神因素导致的例假推迟

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟，这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

这样的情况一般不需要治疗，但有时例假一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

二、例假推迟的原因

服用某些药物导致的例假推迟：一些药物具有副作用，常常会导致例假推迟。

例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

其特点是，服用这些药物之前例假周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。

三、慢性疾病导致例假推迟

一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致例假推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生例假推迟。

上述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。一旦发生上述疾病，应该尽快治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后例假自然恢复。

四、过度减肥导致例假推迟

在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生例假推迟。

这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的例假周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的例假周期。

例假推迟的症状

例假推迟的症状有很多，这点一般的女性朋友们还是有所了解的。例假推迟是女性身体的一种常见现象，通常一个女人出现例假推迟，往往都是由于很多原因而造成的，常见的就有饮食习惯的改变或者说是身体的某些疾病的影响，又或者是内分泌失调造成的，这个原因其实也就是大部分女人出现例假推迟的最主要的原因之一。

例假推迟虽然常见，但是很多时候例假推迟对于女性的身心都是有着一定程度的影响的，而且很多时候这种影响还是不太好的，时常会损害女性们的身体健康的，所以了解到例假推迟的症状是非常有必要的。那么，针对这个现象，下面就来说说例假推迟的症状。

例假推迟即例假推迟，女性例假周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来例假，即为例假推迟。

表现为例假周期或出血量的紊乱有以下几种情况

1、不规则子宫出血

这是一个临床症状，具体包括：例假过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

2、功能失调性子宫出血

指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是例假失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

3、闭经

是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经，在例假初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，例假闭止超过6个月者称为继发性闭经。

4、绝经

绝经意味着例假终止，指例假停止12个月以上。但围绝例假常有例假周期和例假量的改变。表现为例假周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和例假量增多。

例假推迟怎么调理

请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风，若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;例假期间应避免水上活动。

日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致例假不调。让你的生活有规律，你的例假可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者例假少到没有，应马上去看医生。

防止受寒

一定要注意例假勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的例假不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经例假不调，保持良好的心态也是非常必要的。