相信爱美都是每个女性的天性，尽管自己已经很美了，但是人们还是希望自己能越来越美，有的女性经常会觉的脸两边的骨头太高太大，影响了自己整体的美感。下面小编就教大家如何通过运动来瘦两侧脸骨。

瘦两侧脸骨的运动方法

1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次

磨骨瘦脸术

1、单纯的切除法

磨骨瘦脸手术只切除肥大的下颌角，适合侧面要求有弧度美感的人，但从正面观察则改善不大。

2、单纯的磨骨法

就是用磨头将肥大的下颌角磨除，磨除的多少由主刀医师的经验决定。

3、磨骨+切除

切除肥厚的下颌角及骨，并将骨面磨平，这种方法综合了以上两种单纯方法的优点，虽然手术方法相对复杂一些，但无论从侧面还是正面看，磨骨瘦脸手术后下颌角弧度美观，效果比较理想，是最受欢迎的手术方法。

快速瘦脸的方法

1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4、面部减肥操：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。你可以用娴熟的化妆手法来达到瘦脸的效果。