耳鸣的出现总是很让人头痛，治疗的时候，不一定总是要依靠常规的手段进行治疗，其实自我治疗也是有一定的效果的，那么单耳鸣最佳治疗方法有什么呢?下面和小编来看看吧!

单耳鸣最佳治疗方法：

1、在治疗耳鸣方面首先要给患者做心理保健，这样做的目的是对患者进行心理维护，比如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜加术等等都对耳鸣的治疗都很大的帮助。这种治疗方法的原理就是通过患者对耳鸣的注意力来消除患者心中不良的兴奋灶。对于耳鸣患者来说，想要更好的进行治疗一定要调整好自己的心态，不要多对耳鸣过分关注，多做一些自己喜爱的工作和活动，这样可以建立起一个良性兴奋灶，从而就可以逐步的取代耳鸣兴奋灶，从而导致治疗耳鸣的目的。

2、治疗耳鸣的过程中，患者还有注意要远离一切的危害物，尤其是与这种疾病有关联的事物，注意避免噪声，禁止吸烟，因为尼古丁会使血管痉挛，从而导致耳鸣加重，还有在日常饮食方面要注意多吃低盐、低脂类食物，因为，高钠会加重迷路积水，而高脂则会导致耳蜗血流量减少，这些都会导致耳鸣加重的。

3、治疗耳鸣的另一种有效方法就是做耳保健操，患有耳鸣的患者可以每天坚持做耳保健操，这对耳鸣的治疗效果是非常好的，具体方法是用双手拇指放在耳轮处，食指沿着耳轮上下推摩，到耳轮发热为止。

4、避免诱因、配助听器

发生耳鸣后，首先要注意的是避免耳鸣的诱因。服用某种药物后发生耳鸣时，应立即停药。

长期在噪音环境下工作者，出现耳鸣，则应考虑调换工作环境。贫血、高血压的病人出现耳鸣，表明病情进一步恶化，应引起警惕。对于耳鸣伴有有听力下降的人，配戴助听器是最好的方法。

助听器不仅可以提高听力，也可以把环境中的噪声放大，这样就掩蔽了耳鸣的声音。但是对于只在夜晚安静时出现耳鸣的患者，配戴助听器的方法不大适用。

5、采用药物或其它治疗

药物治疗往往是需要的，但是用药需要坚持。需要在医生的指导下，用神经营养药如ATP、辅酶A等改善内耳组织能量代谢的药物及调节植物神经药物能抑制听觉系统的异常兴奋活动。

睡觉时将调频FM收音机调到两个电台之间的位置上，它会发出丝丝之声来掩蔽耳鸣;或者使用专用的耳鸣掩蔽器，它可以发出与耳鸣相近的窄带噪声，从而掩蔽耳鸣，掩蔽声强弱可以自己来调节。

中医对耳鸣的辨证分析与治疗：

1、脾虚失运：脾虚气血生化不足，经脉失养，见耳鸣日久，鸣声或强或弱，伴精神不振，短气乏力，纳差腹胀，

2、大便不实：头晕目眩，舌淡苔薄白，舌体胖有齿良，脉沉缓或沉弱。治宜健脾益气，用补中益气汤加白芍、菖蒲、远志、川芎、葛根、白芷。

3、肾阴不足：肾开窍于耳，肾阴不足，虚火上炎，鸣声如蝉，入夜尤甚，伴腰膝无力，五心烦热，或盗汗失眠，咽干口苦，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴补肾，用左归丸加女贞子、旱莲草、桑椹、制首乌。

4、肝血亏虚：多因气血化源不足，或失血，或久病耗伤阴血，见耳鸣如蝉，神疲乏力，胁胀隐痛，失眠多梦，目涩流泪，视物昏花，头目眩晕，舌淡苔少，脉沉细。治宜滋肝养血，用四物汤加木瓜、酸枣仁、天冬、黄精、甘草。

5、风热侵袭：多由外感风热，或风寒郁久化热，侵袭肺卫所致，见一侧或双侧耳鸣，伴鼻塞流涕，咳嗽，咯痰而黄，头痛发热，心烦口渴，耳闭闷胀，舌红苔黄，脉浮数。治宜疏风清热，用银翘散加知母、生石膏、瓜蒌皮、黄芩。

6、痰火上扰：素体痰湿较多，或嗜食肥甘厚味，痰浊内生，日久化热，上扰清窍。见耳内轰鸣，听力下降，耳闭而闷，头昏而沉，胸脘痞满，呕恶少食，大便不爽，舌质红苔黄腻，脉弦滑。治宜涤痰清火，用温胆汤加黄芩、黄连、郁金、瓜蒌皮、桔梗。

7、瘀血内阻：情志不遂，或外伤，或气滞血瘀，清阳不升，致清窍失养而耳鸣突发，伴头昏头痛，乏力气短，或寒热交作，舌苔薄白或黄，质暗或有瘀斑，脉沉或涩。治宜行气活血，方用血府逐瘀汤加郁金、葛根、秦艽、白芍、桑椹、女贞子。

8、肝阳上亢：多因肝阴不足，阳气过旺，上阻耳窍所致。见耳鸣时轻时重，伴头痛头胀，胁胀口苦，嗳气呕恶，两目干涩，心烦失眠，急躁易怒，大便秘结，舌红苔白或黄，脉弦。治宜平肝潜阳，用镇肝熄风汤加黄芩、炒栀子、合欢皮、瓜蒌仁、牡丹皮。

9、肾阳虚弱：先天禀赋不足，或操劳过度，或久病迁延。见耳鸣时作，畏寒肢冷，腰膝酸软，尿多清长，倦怠乏力，纳少便溏，或阳痿遗精，面色白，舌淡苔薄白，脉沉弦或细弱。治宜温补肾阳，用肾气丸加补骨脂、杜仲、生龙牡、磁石、芡实、桑寄生、仙茅。