导语：随着生活压力增大，经常会看到许多年轻人的额头上会有许多的皱纹，抬头纹让人看起来显得格外苍老，皱纹和衰老是女性美丽的天敌，这就给很多朋友带来了很大的困扰。那么要怎么样才能把额头上的抬头纹去掉呢，这是很多女性朋友都十分关注的。下面小编来介绍去除抬头纹的方法，快Get起来吧.

怎么样才能去抬头纹

去除抬头纹方法一：穴位按摩

每天按摩穴位，也有助于抚平抬头纹，每天早中晚点揉头维穴、印堂穴等，主要方法就是把食指的指端按在穴位上，按揉一分钟以后，轻柔缓和的旋转一分钟，力度要保持适中，并且要有节奏的按揉。

去除抬头纹方法二：硫酸镁洗去抬头纹

祛除抬头纹最主要的就是长期坚持，用四分之一茶匙泻盐放进一汤匙的热水中，等到融化以后再加入两茶匙甘油和一茶匙薄荷溶液，充分搅拌均匀。

然后我们就可以用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当的位置，每天一个小时，长期坚持就能有效的去除抬头纹了，这里所说的硫酸镁就是泻盐。

去除抬头纹方法三：牵拉抚平抬头纹

牵拉抚平抬头纹，用大拇指牵拉，将手指放在太阳穴处固定，再并拢放在前额，平稳的压住，再把手指按住向大拇指牵拉，再次牵拉保持二十秒，反复进行五次就可以了。

通过饮食去除抬头纹的方法

1.常饮酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

2.多吃核酸食物

日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

3.选食软骨素硫酸食物

软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

抬头纹产生的原因

第一，弹性纤维退变

从医学角度来说，这种皱纹乃第三方是由于弹力纤维逐渐老化，皮肤水分和皮下脂肪减少，使皮肤失去弹力，且受到皮下肌肉的牵拉而形成的。除了皮肤自然老化外，主要影响因素还有：日晒史、皮肤厚度、皮下脂肪量、吸烟史以及挑眉造成的。

第二，胶原蛋白断裂

胶原蛋白等易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的损伤，当真皮层的胶原蛋白因上述的各种原因被氧化、就像弹簧一样断裂，胶原蛋白断裂后，对表皮的支撑作用就消失，因此造成表皮会不均一地塌陷，所以说额头纹只是胶原蛋白断裂的一种表现形式。

第三，气候个人因素

额头纹的形成还与日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退，导致额头皱纹增加有关。加上脸部肌肉长期收缩引起的动力性皱纹，额头纹呈条状。