耳鸣对很多人来说，见怪不怪的事，随着现代化社会的不断地发展，导致耳鸣的发病率也越来越高，那么耳鸣的原因是什么呢？下面小编为你解答。

耳鸣的7大原因

原因一、耳部疾病的出现

像是外耳疾病的影响，外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等。中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合征，如果这些耳部疾病没有及时治好，这些都可能导致耳鸣的出现。

原因二、噪声原因

长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤，噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。一般来说超过安全噪声标准(85-90分贝)强度的噪声都有可能造成耳鸣及耳聋。但对同一强度的噪声，存在着个体敏感性差异，只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度最重。

原因三、耳毒性药物的不当使用

生活中，有些人不了解药物的药性，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。很多患者得病盲目买药治疗，因为治疗不当，导致耳鸣。

原因四、全身性疾病的出现

像是植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等，注意避免这些因素的出现并及时的治疗这些疾病。此外，60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。

原因五、血管性疾病的出现

例如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管畸形、血管瘤等，以及来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。因此，及时的治疗血管性疾病也是防止耳鸣的方法。

原因六、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张

有些人工作或是学习过度疲劳，有时睡眠不足、休息不好，长期工作压力大，情绪过于紧张均可导致耳鸣的发生。

原因七、生活中的不良习惯

常喝咖啡还有浓茶对于健康都不好，还有酒精和长期的吸烟也会不好，所以这些都要及时的更正，戒掉坏习惯。

温馨提醒：在生活中，引起耳鸣的因素有很多，不管是何种原因所导致耳鸣的发生，都会给患者的身心造成很大的影响。所以对于耳鸣，不能轻视，一旦发现它的存在，就要第一时间去医院进行有效地治疗，才是明智的选择。千万不要等到拖成大病了，想到去医院治疗。

缓解耳鸣的按摩方法

1.梳头抹耳法

操作时将手指位于头顶经前向后梳理，至枕骨部位时用手心贴住耳廓向面颊推动。这时动作要缓和，双手也要和头的相应部位充分接触，以达到疏通气血的效果。每天早晨做30~50次，并配合深呼吸对于健康问题会有很大的帮助。

2.点按耳穴法

耳朵的反射区可以有效帮助我们在日常生活中解决问题，而不必每次都去诊所接受针灸或是按摩治疗。可以选择用拇指或中指点按耳门、听宫、听会以及耳后的翳风、风池等穴位各30秒。按摩过程中不宜用力过大，但至少要保证穴位的酸胀，才能取得满意的效果。

3.掩耳鸣鼓法

这种方法也被称为“鸣天鼓”，最重要的要点就是双手掌心用力挤压外耳，使耳道内外空气隔离。同时用食指中指扣住后颈，并使食指摩擦中指——待到其滑下来敲击头部，以达到保健耳部的效果。每天操作几十次，就能有明显的效果。

4.双手拉耳法

共分为两步：首先用食指和拇指向下拽耳垂几十次;之后将食指中指夹住耳根上下摩擦，也坚持几十次(一上一下)。

耳鸣不能吃什么

1.腥膻发物

若耳鸣为外感湿热所致，如脓耳等，应当忌食腥膻食物，如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等，这类发物可以助长湿热之邪，壅阻清窍，致耳呜时作。

2.辛辣的食物

辛辣的食物如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时，则使热盛而加重病情，使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣，均应忌食辛辣之品。

3.高脂肪的食物

肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多，往往会引起血脂增高，久之可形成动脉硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄，内耳血液循环障碍，而进一步加重病情。

4.烟、酒

酒可使血液循环加快，血管扩张，在淋巴回流障碍的情况下，血流加快可使膜迷路水肿加剧，而使眩晕难愈。此外，饮酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使呕吐加重，不利全身症状的改善。烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。