石榴的功效及食用禁忌

发布时间:2017-04-09 09:41

石榴是很多人喜欢食用的一种水果,酸甜可口深受大众的喜爱。石榴有什么功效呢?石榴有哪些食用禁忌呢?接下来小编为你分享一下石榴的相关内容,一起来看看吧!

石榴的功效及食用禁忌

石榴的功效

1、吃石榴籽可以延缓大脑衰老

石榴籽的命运并不比石榴皮高到哪里去,我们总是将其视如垃圾。殊不知我们舍弃的石榴籽中含有帮助大脑发育的物质——石榴籽多酚。

石榴籽多酚对我们大脑的功能十分重要,是少有的饮食抗氧化剂之一,不仅是对血管有保护作用,还有少数可以通过血脑屏障,直接保护大脑细胞。石榴籽强化毛细血管和其他血管对预防中风有着非常大的帮助。根据相关实验证明,石榴籽还有保护记忆力和延缓脑部衰老的作用。

2、吃石榴籽可以预防关节炎

石榴籽虽然难以下咽,但是其对于关节炎的预防作用是小编不得不提的。石榴籽种的石榴籽多酚成分,可以有效防治关节疾病。

石榴籽多酚有助于改善关节灵活度,还可以帮助修补结缔组织中胶原质。此外,石榴籽多酚还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。“石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放,应激性溃疡和动脉损伤”。

3、吃红石榴可以排毒

红石榴是石榴的一种,其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出许多,其抗氧化性自然也会高出许多。维生素C的抗氧化恐怕都没有它高吧。红石榴中的石榴多酚进入身体之后能有效中和自由基,继而促进身体的新陈代谢,最终帮助身体排出毒素。

4、吃石榴可以帮助身体补充雌激素

孕酮对于女性的重要性,不用小编多说大家也是有所了解的吧。孕酮可以保证胎儿能够正常发育,孕酮过低将会导致滑胎。

所以,怀孕期间的女性朋友可以吃一些石榴来刺激身体分泌更多的孕酮。如果是非怀孕期的女性,多吃石榴也是有好处的。石榴可以刺激孕妇分泌孕酮,便可以刺激正常女性分泌雌性荷尔蒙。

雌性荷尔蒙可以让女性更有女人味,同时还可以预防女性体内激素分泌失衡。

5、吃石榴可以预防贫血

我们经常会出现贫血的现象,大多人属于缺铁性贫血。这是因为我们吃进去的“铁”太少了吗?非也。生活条件的提高,营养膳食的不断改善,我们每天吃进去的营养物质都是达标的,问题是只要吃进去就可以被身体吸收吗?很显然不能。

每个人的吸收能力都不一样,这样以来就会出现贫血现象。石榴中的维生素C可以帮助身体更好的吸收元素。

石榴的食用禁忌

1、有胃炎以及泻痢的人最好别吃石榴。

2、石榴属于温性食物,吃多了容易上火,所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。

3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的人要慎食,有糖尿病的人不能吃石榴。

4、有支气管炎的人最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

石榴的药用作用

1.咽喉疼痛

鲜石榴1-2枚,取其子肉捣碎,以开水浸泡,晾冷后过滤,每日含漱数次。

2.久泻久痢、肠风下血

石榴果皮12-18克,水煎后加红糖适量,每日两次分服。

3.治虚劳尿精

取石榴皮、桑白皮各五合,以酒五升,煮取三升,分三次服用。

4.治痔疮肿痛出水

取石榴皮一两,黄柏五钱,加水煎汤洗过,以冰片一二厘,纳入痔疮破烂出,效果明显。

5.治小儿腹泻、痢疾

石榴皮、干荷叶、云岑、山楂曲、白芍、黄岑、炒炒二芽各6克,葛根4克,将上面的药材加水煎服,少量频服。

6.治大便前有血

用酸石榴烤干,研细为末,每次服用二钱,加入茄子枝煎为汤服用。

7.牛皮癣

鲜石榴皮,蘸明矾末擦患处,每日3次。

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