蜂蜜美容减肥法

发布时间:2016-12-12 17:23

蜂蜜是女人的美容减肥圣品,排毒养颜又促进消化。下面小编给大家介绍蜂蜜美容减肥法,希望对你有用!

蜂蜜美容减肥法

蜂蜜减肥原理

蜂蜜中蕴含着一种脂肪酸,可以促进肠道的活性蠕动,而丰富的维他命和矿物质有助调节肠胃的功能,促进体内毒素排出,改善和防止便秘,最主要的是,蜂蜜的热量很低,100g中只有294卡的热量,所以虽是“甜品”也可以减肥。

蜂蜜美容减肥法

1、蜂蜜绿茶减肥

这个方法中蜂蜜和绿茶的口味可以根据自己的喜好自行选择,但要选择纯正的有机茶和天然水比较好,比例一般是150ml水中加1-2汤匙(10-20g)蜂蜜,平时要多喝水,有助排出毒素。

2、蜂蜜鲜藕汁减肥

将新鲜的藕洗净切块,然后榨成汁,按照一杯藕汁加一汤匙蜂蜜的比例调匀后喝,每天可以喝2-3次。

3、蜂蜜萝卜减肥

买新鲜的白萝卜,洗净切丁,然后放进沸水里,再次煮沸后捞出,沥干水分晾半天,然后在锅里放150g蜂蜜和萝卜一起小火煮沸,调匀晾凉即可。

注意事项:蜂蜜减肥的注意事项就是要多喝水,因为水分可以促进人体的新陈代谢,因此我们要经常喝水。但是不要喝含有咖啡因和鞣酸的饮料和酒等,免得对内脏造成刺激。

蜂蜜白醋减肥法

每天早中晚各喝一杯白醋蜂蜜水,白醋和蜂蜜的比例是1:4,如果可以接受的话也可以是1:2,但是一定要是白醋,因为黑醋中含钠比较多,对高血压和心血管疾病比较不利,另外,要看好白醋的成分,最好是粮食酿造的,而不是化学制品。

常见的蜂蜜种类

柑橘蜜:生津止渴,润肺开胃。

荔枝蜜:安神镇病,活络止血。

党参蜜:养气补血,静心安身。

枸杞蜜:明目清肝,滋阴壮阳。

枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。

冬蜜:调理肠胃,养气润肺。

桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。

龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。

人参蜜:通经活血,养颜安神。

枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。

蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。

蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。

黄连蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。

玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。

益母草蜜:活血去风,滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服,每天两次效果佳。

紫云英蜜:清热解毒、祛风明目、补中润肺、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效,是虚火旺盛人士之保健佳品。

洋槐蜜:性清凉,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用,临睡前服用能起到催眠作用,常服本品能改善人的情绪,达到宁心安神效果。

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